Samo-pohabljanje pri ljudeh s posttraumatsko stresno motnjo (samo-pohabljanje s PTSP) in na splošno je namerno in neposredno samopoškodovanje, kot je rezanje ali izgorevanje, z namenom poškodbe ali uničenja telesnih tkiv. Samoregulacija (imenovana tudi samopoškodovanje ali samopoškodovanje ) ni poskus samomora, vendar povzroči poškodbo, ki je dovolj resna, da povzroči poškodbe tkiva.
Razširjenost samozaporja
Samopogava je ponavadi reakcija na travmatično doživetje ali nabor izkušenj, pri čemer je spolna zloraba najpogostejši sprožilec. Ena študija je na primer pokazala, da je več kot 90 odstotkov ljudi, ki so se sami poškodovali, redno doživljali spolno zlorabo.
Po mnenju nacionalnega centra za PTSP na oddelku za veteranske zadeve je samopoškodovanje nenavadno, vendar ne izredno:
Ocenjuje se, da se v splošni javnosti v določeni točki v življenju sami poškodujejo od 2% do 6%. Med študenti so stopnje višje, v obsegu od 13% do 35%.
Stopnje samopoškodovanja so prav tako višje kot pri zdravljenju duševnih motenj. Tisti, ki imajo zdravljenje, ki imajo diagnozo PTSP, se bolj verjetno sami poškodujejo kot tisti brez PTSD.
Razlogi za samozapornost
Zdi se, da je namerno samopoškodovanje način izražanja in upravljanja negativnih čustev, kot so anksioznost, žalost, sram in / ali jeza.
Namerno samopoškodovanje lahko zagotovi tudi začasno pobeg pred čustvenimi bolečinami. Kljub temu, da lahko pride do neke vrste začasne oprostitve zaradi bolečih čustev, se lahko čustva nato vrnejo in okrepijo.
Ljudje, ki imajo PTSD, lahko uporabijo namerno samopoškodbo kot način "prihajajo" - ponovno vzpostaviti stike s trenutnim trenutkom (imenovano tudi "ozemljitev").
V tej obliki samopovezovanja PTSD, ko ljudje s PTSD doživijo disocijacijo ali bliskavice , lahko sami poškodujejo, kot je rezanje ali pekoč občutek, da "svoje" telo "udari" v trenutni trenutek in končajo disociacijo ali popuščanje.
Kako izgleda samopoškodovanje?
Medtem ko so lahko hujši primeri samopoškodovanja očitni, mnogi ljudje poškodujejo tajno in skrivajo posledične rane ali brazgotine. Kot rezultat, morda ni očitno, da je nekdo samopoškodoval, dokler se ne pojavi večji problem. Samodejno pohabljanje lahko vključuje:
- Rezanje
- Burning
- Zatekanje igle
- Vodja udarcev
- Rezanje kože
- Hudo praskanje
- Udarec samega sebe
- Grizej se
Rezanje, rezanje kože, hudo praskanje, udarjanje z glavo in udarjanje z njo so nekatere od najpogostejših načinov samopoškodb.
Zdravljenje za samozadovoljstvo
Namerno samopoškodovanje je resno škodljivo vedenje. Sama poškodba je lahko resna, zahteva zdravstveno oskrbo in lahko pride do nezdravljenih poškodb. Razen če samozavestna oseba dobi zdravljenje, da bi to preprečila, lahko sčasoma postanejo hude poškodbe. Seveda samopoškodovanje ni zdravilo za katerokoli od nerešenih čustev, ki povzročajo vedenje; Posledica tega je, da se samoumevanje ne bo razrešilo.
Najpogostejša obravnava za samopoškodovanje je psihološka terapija. Čeprav je samopoškodovanje povezano z drugimi težavami, je terapija najučinkovitejša, če se osredotoča predvsem na samoregulacijo. Ko se obnašanje obnaša, je mogoče obravnavati temeljno travmo in čustveno stisko, ki jo je povzročila.
Viri
Če sežete, perejo ali kako drugače škodujete sami ali če poznate nekoga, ki je, je zelo pomembno, da poiščete pomoč. Spletna stran SAFE Alternatives ponuja vire in napotitve za ljudi, ki se borijo z namernim samopoškodbam.
Viri:
> Chapman, AL, in Dixon-Gordon, KL (v tisku). Čustveni predniki in posledice namernega samopoškodovanja in poskusov samomora. Samomor in življenjsko ogroža vedenje. 2007.
> Gibson, Laura in sod. Samopomoć in travma: ugotovitve raziskav. Nacionalni center za PTSD. Splet. 2016.
> Whitlock, J., & Knox, KL .. Razmerje med samoumevnim vedenjem in samomorom pri mladi odrasli populaciji. Arhiv pediatrije in adolescentne medicine, 161 , 634-640. 2007.