Rhodiola rosea - splošno znan kot "roseroot", "zlati koren" ali "arktični koren" - je trajnica rastlin, ki živi v Severni Evropi in Aziji. Zeliščarji menijo, da je adaptogen, kar pomeni, da telo pomaga pri obvladovanju stresa.
Kako deluje?
Medtem ko ni povsem razumljivo, kako bi lahko R. rosea ublažil depresijo, je študija iz leta 2009 pokazala, da je močan zaviralec monoaminske oksidaze A in B.
Ko je aktivnost teh dveh snovi blokirana, se nevrotransmitorji , kot so serotonin, noradrenalin in dopamin, ne morejo razgraditi, zaradi česar je več od njih na voljo. Ker je pomanjkanje teh pomembnih kemikalij povezano z depresijo, bi lahko več njih okrog pomagalo izboljšati razpoloženje.
Učinkovito zdravljenje depresije
Čeprav je R. rosea v Rusiji in Skandinaviji v veliki meri študiral, je zelo malo te raziskave prevedeno v angleščino. Šele v zadnjem desetletju ali tako, da so evropski in ameriški raziskovalci začeli preiskovati to zelišče, zato je le nekaj raziskav v angleškem jeziku, ki obravnavajo njegovo učinkovitost kot antidepresiv.
Med temi študijami je peščica študij na živalih poročala, da se zdi, da ima antidepresive učinke. Poleg tega se je v kombinaciji s tricikličnimi antidepresivi zmanjšala oba antidepresiva in depresija.
Do sedaj je samo ena študija poročala o svojem antidepresivnem učinku, če jo uporabljamo kot eno samo terapijo. Bolniki v tej študiji so imeli statistično značilno izboljšanje simptomov v primerjavi s placebom . Na splošno pa so vsi rezultati zelo preliminarni in še prezgodaj je povedati, ali se lahko R. rosea priporoča kot učinkovito zdravljenje depresije.
Ali je varno in dobro tolerirano?
Zdi se, da ima R. rosea odličen varnostni profil.
Njeni neželeni učinki so občasni in blagi ter vključujejo alergijo, razdražljivost, nespečnost, motnje spanja, živahne sanje, utrujenost in neprijetne občutke, še posebej pri višjih odmerkih.
Zdi se, da R. rosea ne deluje z drugimi zdravili, čeprav obstaja potencial, da lahko povzroči nevarno kopičenje serotonina, ki se imenuje serotoninski sindrom, kadar se uporablja skupaj z drugimi zdravili, ki tudi povečajo serotonin, kot so drugi antidepresivi .
Nosečnost in dojenje
Nobenega dokaza o njegovi varnosti med nosečnostjo in dojenjem ni na voljo, zato trenutno ni mogoče priporočiti.
Vir:
Iovieno, Nadia, Elizabeth D. Dalton, Maurizio Fava in David Michoulon. "Naravni antidepresivi z drugo stopnjo: pregled in kritiko". Journal of Affective Disorders . 130 (2011): 343-357.