Ljudje s post-travmatsko stresno motnjo (PTSD) so lahko izpostavljeni večjemu tveganju za več različnih samouničnih vedenj. Ko razmišljate o simptomih PTSD, je to zelo smiselno.
Simptomi PTSD
Ljudje s PTSD imajo zelo močna, pogosta in neprijetna čustva in misli, kar lahko poveča verjetnost, da se bodo zanašale na nezdrave strategije spoprijemanja, kot so namerno samopoškodovanje ali zloraba substanc. Čeprav ta vedenja v tem trenutku lahko zmanjšajo stisko, imajo številne dolgoročne negativne posledice.
Simptomi PTSD se lahko začnejo v treh mesecih po travmatičnem dogodku, včasih pa se simptomi morda ne pojavijo šele leta po dogodku. Ti simptomi povzročajo velike težave v socialnih ali delovnih razmerah in v razmerjih.
Naslednja samouničujoča vedenja pogosto gredo z roko v roki s simptomi PTSD.
1 - Namerno samopoškodovanje
Posamezniki s PTSD se lahko bolj zanašajo na samodejno škodljivo vedenje, kot je rezanje ali sežiganje, kot način upravljanja intenzivnih in neprijetnih čustev. Preden lahko prenehate s samopovzročnim ravnanjem, je pomembno najprej ugotoviti, zakaj se je morda razvil. V tem članku lahko izvedete več o povezavi med samopomočjo in PTSD.
2 - PTSD in zloraba alkohola in drog
Različne študije so preučile stopnjo zlorabe alkohola in drog med ljudmi s PTSD. V teh študijah je bilo ugotovljeno, da so posamezniki s PTSP izpostavljeni večjemu tveganju za razvoj težav pri uporabi snovi kot osebe brez PTSD. V tem članku so opisane stopnje zlorabe alkohola in drog med osebami s PTSD ter podatki o razlogih, zakaj ljudje s PTSD večjo tveganje za težave pri uporabi snovi.
3 - Kajenje pri PTSD
V Združenih državah trenutno kadijo približno 45 milijonov odraslih, ugotovljeno pa je bilo, da se lahko ljudje s PTSD bolj kadijo kot ljudje brez PTSD.
4 - PTSD in nezdravo prehranjevalno vedenje
Ugotovljeno je, da so ljudje s PTSP izpostavljeni večjim tveganjem za prehranjevalne motnje in nezdravo prehranjevalno vedenje. Na primer, ljudje s PTSD lahko omejijo vnos hrane ali se lahko vključijo v prehranjevanje. Več o različnih vrstah nezdravih načinov prehranjevanja, ki jih najdete med ljudmi s PTSD, in o motnjah prehranjevanja na splošno, lahko izveste v tem članku.
5 - Samomor in PTSP
Ljudje, ki so doživeli travmatičen dogodek, so verjetno bolj suvereni. Spoznajte povezavo med travmi, PTSD in samomorom, pa tudi, kaj lahko storite, če imate misli, da boste končali svoje življenje.
6 - Kako pomagati ljubil s samomorilskimi mislimi
Ko nekdo, ki ga zanima, doživlja samomorilne misli, je lahko zelo zastrašujoče doživetje. Morda ne boste vedeli, kaj storiti, da bi pomagali svojemu ljubljenemu. V tem članku so predstavljeni številni koraki, ki jih lahko sprejmete, če želite, da je vaš ljubljeni varen, če doživlja samomorilne misli.