Subtilni hudiči: obvladovanje pasivnih agresivnih ljudi

Kako ohraniti svoje zdravje pri obravnavanju pasivnih agresivnih nasilcev

Interakcija in spopadanje s pasivno agresivno osebo je zapletena. Večino časa je njena dejanja zapletena, zmedena in se pogosto uporabljajo kot način za obvladovanje stresa, skrbi in negotovosti. Ljudje, ki so pasivni agresivni, pogosto zanikajo, da so poškodovani, jezni ali užaljeni. Vendar pa se bodo zmešali na tanke in zmede.

Na primer, lahko ljudem dajo tiho obravnavo, opustijo ljudi iz skupine, uporabijo pasivno nasilje, kot so škripanje knjig ali vrat, ali se ukvarjajo s subtilnimi oblikami relacijske agresije.

Ampak oseba na prejemnem koncu nima pojma, zakaj se to dogaja. Navsezadnje je pasivna agresivna oseba zanikala, da je bila celo jezna.

Veliko krat, pasivni agresivni ljudje so sarkastični, tudi če je sarkazam neprimeren odziv. In ko se soočijo z njihovim vedenjskim vedenjem, jih bodo spustili kot šala, ki žrtev pogosto obtožujejo, da je preveč občutljiva. Ti nasilci prav tako težijo k iskanju ljudi, ki ne bodo obravnavali svojih dejanj ali jih ne bodo odgovorni. Posledično se plenijo na ljudi, ki se bojijo konfliktov ali se ukvarjajo z ljudmi. S tem jim ni treba biti pošteni glede svojih občutkov ali prevzeti odgovornosti za svoja dejanja, vendar lahko še vedno izrazijo svoje sovražnosti, ne da bi se kdaj imeli resnični boj.

Skupna pasivna agresivna vedenja

To tipsko nasilje ni vedno težko opaziti. Nekateri pasivni agresivni napadalci drug drugemu tiho sabotirajo, ko nihče ne gleda in se nato soočiti z nedolžnimi dejanji.

Drugi bodo zgovorni in argumentirani. Ironija je, da pod zunanjim zunanjim junakom leži nizka samospoštovanje, občutki negotovosti in neustreznosti ter nezmožnost izraziti jezo na zdrav način.

Dejansko pasivni agresivni nasilniki morda sploh ne zavedajo, da so jezni ali občutijo zaskrbljenost, ker so njihova čustva zatrta.

Posledično se pogosto pritožujejo, da so bili napačno razumljeni in žrtve. Prav tako menijo, da jih drugi držijo nerazumnih standardov, ko se soočajo. Tukaj je nekaj vedenj, ki vam bodo pomagali prepoznati pasivno agresivne ljudi.

Zavrnitev resnice . Pasivno-agresivna oseba redko pove, kaj res misli, kar je lahko zmedeno za ljudi na koncu sprejema. Na primer, ko se pasivna agresivna srednja deklica spoprime z delujočim sredstvom, se bo izognila nedolžnosti ali zanikala, da je bila kruta, čeprav njena dejanja pravijo nekaj povsem drugačnega.

Blaming . Pasivno-agresivna oseba redko prevzema odgovornost za svoja dejanja. Če vas ne krivi za to, kar se je zgodilo, potem bo krivila svojega učitelja, njenega šefa, tudi vremena. Pasivna agresivna oseba ne more nikoli sprejeti, da je kriv. Če se kaj zgodi, mora biti nekoga drugega krivda. Posledično se redno ukvarja z zmanjševanjem in žrtvami.

Mešana sporočila . Pasivno-agresivni ljudje skrivajo svoje zamere, ko so bili naprošeni, da naredijo nekaj, če so bili nastanjeni. Kot rezultat, se lahko strinjajo, da bi naredili nekaj, ampak resnično so jezni, ker so bili naprošeni.

Za lajšanje nekaterih svojih zamer, lahko dajo osebi, ki zahteva, tiho zdravljenje. Lahko pa govorijo tudi o osebi, ki je zahtevala, in celo razširila govorice ali ogovarjalce. Drugič, preprosto nikoli ne morejo slediti tistim, kar je bilo zahtevano.

Redko prikažejo jezo . Pasivno-agresivni ljudje pogosto tvorijo svojo jezo. Morda celo zdijo srečni in večinoma bivajo na zunanji strani. Ampak pazi. Sprožili bodo jezo, ki jo bo držal nekoga na način, ki ni podarjen. Na ta način izpustijo nekaj svoje jezo, ne da bi kdaj priznali, da so vznemirjeni.

Pasivna agresivna oseba pogosto meni, da se ji nepošteno ravna. Prav tako se zdi, da je izkoristila in žalostno. Rezultat tega je, da pasivni agresivni nasilniki sodelujejo v razmišljanju žrtev. Če se nekdo razburja zaradi nekaj, kar je storila, potem ji ta oseba ustrahuje. Nikoli se ni mogla videti kot siledžijo.

Mejna vprašanja . Pasivno-agresivni ljudje nimajo meja in gravitirajo proti drugim brez meja. Kot rezultat, pogosto povzročajo tiste, ki so nespremenjeni v konfliktih, osrednjo točko svojih sovražnosti z ustvarjanjem drame.

Spopadanje s pasivno agresivno bully

Zahteva se poštenost s pasivno agresivno osebo v šoli ali na delovnem mestu. Klicanje vedenja brez brez opravičil in določitev meja je bistvenega pomena. Ne pozabite, da je pasivna agresivnost oblika sovražnosti in jo je treba obravnavati kot tako.

Še več, pasivno-agresivni ljudje ne odkrito razpravljajo o vprašanjih, ki bi jih morda motila. Posledično lahko, ko se soočijo, naredijo neprimerne pripombe in mumble pod sapo. Ne dovolite, da bi se to izognilo vašemu vedenju. Tukaj je nekaj drugih načinov za premagovanje negativnega učinka ravnanja z pasivno agresivnostjo.

Bodite neposredni . Pri obravnavanju pasivno agresivne osebe se prepričajte, da ste prepričani in jasni glede svojih pričakovanj. Prav tako želite vzpostaviti meje, kjer je to potrebno. Prepričajte se, da je vse, kar rečete, dejansko in ne čustveno. Biti jasni in ravno vodeni so najboljša obramba pred pasivno agresivno osebo.

Nadzirajte svoj odgovor . Osredotočite se na ohranjanje miru, ohranjati svoj glas nevtralen in obdržati svoja čustva. Manj, ko se odzoveš na svoja dejanja, manjši nadzor nad njimi. Opomni si, da medtem ko pasivno-agresivna oseba ne morete zadržati pred udarci vrat in pouting, lahko nadzorujete vaš odgovor. Poskrbite, da boste na zdrav način odgovorili na svoje nezdravo vedenje.

Priznajte, da ne morete spremeniti pasivno agresivne osebe. Medtem ko se s svojim pasivnim agresivnim nasiljem spopada s svojim vedenjem, je pozitiven prvi korak, ni nobenega zagotovila, da bo oseba sprejela, kar govorite. Namesto tega se osredotočite na to, kaj lahko storite za izboljšanje položaja, kot so določanje meja ali pošteno komuniciranje o tem, kako vplivajo njihova dejanja na vas.

Izogibajte se užaljenosti . Opomni si, da je jeza pasivno-agresivne osebe iz njene ozadje in ni vaša odgovornost. Ni vam treba skrbeti za pasivno agresivno osebo. Držite se tisto, kar veste, je prav, ne glede na njeno podvrženost ali zahteve.

Bodite empatični. Izziv je biti sočuten in empatičen do nekoga, ki je tako težko biti okoli. Na koncu pa je lahko zelo učinkovit. Lahko bi rekli nekaj takega: "Zdi se, da ste v frustriranju zaradi včerajšnjega dogodka. To mora biti težko. "Zapomnite si, da se pasivno-agresivni ljudje počutijo napačno razumljeni. Torej, če skušate razumeti, od kod prihajajo, lahko precej pomagate obvladovati svoje vedenje.