Večina ljudi meni, da je spletno ustrahovanje najstniško vprašanje , vendar delovno mesto ni imunsko za kibernetsko ustrahovanje. Pravzaprav nasilniki na delovnem mestu pogosto uporabljajo spletno ustrahovanje, da ustrahujejo sodelavce in nadzorujejo njihovo okolje. Zato je vedenje, kako odgovoriti , bistvenega pomena. Čeprav je vsaka situacija drugačna, če vnaprej veste, kako ravnati s cyberbully na delovnem mestu, bi morali biti sposobni priti skozi situacijo nepoškodovano.
Tukaj je 11 načinov za ravnanje z internetom na delovnem mestu.
Ne odgovarjate takoj
Ko sodelavec ali nadzornik pove nekaj vnetnega, objavlja nekaj neresničnega ali nas napade na spletu, vzemite si trenutek, da zbrisate svoje misli. Ne glede na to, kako te besede prizadenejo, se ne odzoveš v jezo. Namesto tega se globoko vdihnite in zbirajte. Cilj je, da se ne odzove, ampak da se odzove na razumen način. Včasih ni potrebe po odgovoru. V drugem primeru vaše delo zahteva vzdrževanje stika z osebo.
Naj bo vaš odziv miren in racionalen
Čeprav je običajno najbolje, da ignorirate cyberbully, včasih delovnih situacij zahteva, da se odzovete na e-pošto ali druge oblike komunikacije. Če lahko osebno odgovorite osebno in ne v pisni obliki, naredite to. Ampak ne vmešava v kriket. Prav tako ni dobra ideja, da bi se izognili jeznim besedam in svojim obtožbam. Ne želite, da celoten urad spremlja izmenjavo med vami in drugim sodelavcem.
Povejte Cyberbullyju, da pričakujete vedenje do konca
Ne pozabite, da je vaša razlaga napisane besede lahko drugačna od predvidene. Zato se prepričajte, da odkrito in iskreno komuniciramo o tem, kaj ste našli žaljivo. Ne poskušajte privoščiti groženj, ampak umirite, da ste bili užaljeni. Prepričajte se, da cyberbully ve, da želite, da se komentarji ustavijo.
Če se obnašanje vašega sodelavca ne spremeni in se bo spletno ustrahovanje nadaljevalo, je čas, da se premaknete navzgor.
Natisnite in hranite kopije vseh nadlegovanja
Poskusite shraniti vsa sporočila, komentarje in objave kot dokaze. To vključuje e-poštna sporočila, objave v spletnem dnevniku, objave v družabnih omrežjih, tweets, besedilna sporočila itd. Čeprav je vaš prvi odziv morda izbrisati vse, brez dokazov, nimate dokaza o spletnem ustrahovanju.
Poročajte o zlorabi spletnega mesta vašemu delodajalcu
Vključite kopijo e-pošte ali drugo korespondenco za njihove datoteke. Pomembno je, da še naprej poročate o vseh dogodkih, ki se zgodijo. Če vaš delodajalec ne želi odgovoriti ali obravnavati spletnega ustrahovanja, se obrnite na policijo, da pošlje poročilo. Medtem ko morda ne bodo mogli storiti ničesar zakonito, je poročilo o datoteki pomembno, če se nasilje poveča.
Poročajte o spletnem ustrahovanju vašemu ponudniku internetnih storitev (ISP)
Ko se spletno ustrahovanje pojavi na osebnih računih ali se zgodi doma, je pomembno, da prijavite incidente. Prepričajte se, da kopijo spletnega ustrahovanja posredujete svojemu ponudniku internetnih storitev. Če se je ustrahovanje zgodilo na spletišču za družabna omrežja, jih morate tudi prijaviti.
Obrnite se na policijo takoj, če Cyberbullying vključuje grožnje
Grožnje smrti, grožnje fizičnega nasilja ali indikacije zalezovanja so v nasprotju z zakonom in jih je treba nemudoma poročati.
Prav tako morate poročati o vsakem nadlegovanju, ki se nadaljuje v daljšem časovnem obdobju, pa tudi o kakršni koli korespondenci, ki vključuje nadlegovanje na podlagi rase, vere ali invalidnosti. Policija bo obravnavala te incidente.
Zapri vrata komunikacije Cyberbully
Prekličite trenutno družabno omrežje in osebne e-poštne račune ter odprite nove račune. Če spletno ustrahovanje poteka prek mobilnega telefona, spremenite svojo številko celice in dobite ne kotirajo na borzi. Nato blokirajte cyberbully z vaših novih spletnih mest za družabna omrežja, e-poštnih računov in mobilnih telefonov. Preverite, ali ima e-poštni program vašega podjetja filter, ki omogoča pošiljanje e-poštnih sporočil samo tistim na vašem "varnem" seznamu.
Če je mogoče, omejite tudi spletno komunikacijo na delovnem mestu.
Poročilo Anonimno spletno ustrahovanje
Mnogokrat lahko policija ugotovi, kdo pošilja e-pošto in sporočila. Ne pozabite, da vam ni treba obvladati spletnega ustrahovanja. Večkrat bo spletno ustrahovanje pustilo jasen potek dokazov, o katerih se poroča pristojnim organom, lahko precej potegne, da se konča.
Pojdi na High Road
Ne glede na to, kaj oseba pravi ali ne, poskušajte ohraniti svojo hrepenenje pri delu. Cilj je ostati miren in racionalen. Če se motite, objavite negativne stvari ali recite nekaj, kar pozneje obžalujete, bi to lahko prizadelo vaš položaj na delovnem mestu. Ne pozabite, da cyberbully upa, da bo odzvala od vas. Ne dovolite, da se to zgodi. Vedno bodite profesionalni.
Poiščite podporo
Cyberbullying je velik problem, s katerim se ne bi smeli upravljati sama. Bodite prepričani, da se obdržite s podpornimi prijatelji in družino. Poiščite ljudi, ki lahko razumejo, kaj skozi. Ne pozabite, da pomaga nekoga govoriti o tem, kaj doživljate. Torej razmislite o iskanju strokovne pomoči ali svetovanja, tako da lahko zdravite od preizkušnje.