V Združenih državah je več kot 7 odstotkov odraslih in otrok (starih nad 12 let) doživelo depresijo v katerem koli dvotedenskem obdobju. Pravzaprav je depresija ena najpogostejših kroničnih zdravstvenih stanj, ki so jih zdravniki navedli na zdravstvenih kartotekah svojih bolnikov.
Medtem ko je depresija pogosta, če mislite, da jo imate, morda niste prepričani, kje začeti.
Tukaj so koraki za zdravljenje duševnega zdravja, zato se lahko počutite dobro.
Poglejte svojega zdravnika za primarno nego
Če sumite, da imate lahko depresijo, bi moral biti vaš prvi obisk za vašo družino ali zdravnika za temeljito zdravljenje za temeljit pregled. Medtem ko večina zdravnikov spremlja depresijo, je najbolje, da se odpravite naprej in svojemu zdravniku poveste vnaprej svoje skrbi glede vašega razpoloženja. Vaš zdravnik vam pomaga, zato se ne zadržujte.
S tem vam bo vaš zdravnik lahko vprašal več vprašanj v zvezi z vašo depresijo. Primeri teh vprašanj lahko vključujejo:
- Kako dolgo se počutiš žalostno ali navzdol?
- Ali spite več kot ponavadi ali imate težave s spanjem?
- Kako je tvoj apetit? Ste izgubili težo ali ste dobili težo?
- Kako je vaša raven energije?
- Ali imate težave s koncentracijo ali odločanjem?
- Ali mislite na smrt ali mislite na samomor?
Vaši odgovori na ta vprašanja (in drugi) vam bodo pomagali natančno določiti, ali imate hudo depresivno motnjo, ki se pogosto imenuje preprosto depresija.
Še več, preden potrdi diagnozo, bo zdravnik moral izključiti druge zdravstvene težave. To je zato, ker obstajajo simptomi številnih zdravstvenih stanj, ki lahko posnemajo depresijo. To velja zlasti za starejše odrasle z novimi depresijami na začetku.
Nekateri izmed teh zdravstvenih pogojev vključujejo:
- Pomanjkanje vitamina (na primer pomanjkanje vitamina B12)
- Anemija
- Nizek krvni sladkor
- Hipotiroidizem
- Kalcijev ali druge elektrolitne nenormalnosti
- Težave z ledvicami ali jetri
Čeprav krvnih testov ni mogoče uporabiti za diagnosticiranje depresije, jih lahko naroči vaš zdravnik, da izključi nekatere od zgoraj navedenih pogojev.
Manj pogosto je mogoče naročiti slikovni test, kot možganski MRI, za izključitev strukturnih možganskih bolezni, kot so možganska kap, še posebej, če obstajajo nevrološki znaki na telesnem pregledu osebe ali dokazi o kognitivnih težavah.
Poleg tega lahko nekatera zdravila povzročijo simptome depresije kot stranski učinek. Poskrbite, da svojemu zdravniku poveste vsa zdravila, ki jih jemljete, vključno z zdravili na recept in brez recepta.
Nazadnje, vredno je omeniti, da je včasih težko dražiti druge duševne bolezni poleg depresije.
Na primer, bipolarno motnjo se lahko na začetku napačno diagnosticira kot depresija. To je zato, ker se lahko spregledajo simptomi manije, saj so depresivni simptomi osebe tisti, ki se počutijo tako slabo in jih prvič spravijo na začetku. Zloraba snovi, bodisi zastrupitev ali odvzem, lahko povzroči tudi simptome, ki se prekrivajo z depresijo.
Poskusite ostati potrpežljivi, saj zdravnik spremlja vaše simptome.
Napotitev na psihoterapevta
Po popolni zdravstveni anamnezi in fizičnem pregledu, če vam zdravnik diagnozi depresijo, vam lahko nato pošlje strokovnjaka za duševno zdravje , kot je psihiater
Vloga psihiatra je nadalje oceniti vaše razpoloženje in ugotoviti, ali je zdravilo potrebno ali ne. Če bi tudi vi imeli koristi od psihoterapije (raziskave kažejo, da je kombinacija zdravil in terapije najučinkovitejša za zdravljenje depresije), so to običajno tudi psihiatri, čeprav se nekateri lahko odločijo, da vas bodo napotili na drugega strokovnjaka za duševno zdravje, npr. psiholog.
Medtem ko bodo nekateri ljudje počeli dobro zdraviti pri svojem zdravniku za primarno zdravljenje, lahko drugi uživajo videnje psihiatra, še posebej, če se simptomi ne izboljšajo s prvim preskušanjem antidepresiva ali pa je depresija huda od začetka.
Skratka, če ste diagnosticirani z depresijo, se zdi preudarno, da začnete z vsaj strokovno osebo za duševno zdravje ali jo vsaj zaprosite za napotitev.
Zdravljenje depresije je kompleksno
Pomembno je omeniti, da zdravljenje depresije ni tako preprosto kot pisanje recepta za zdravilo Prozac (fluoksetin). Posamezni vzroki za depresijo so raznoliki in slabo razumljeni. Zdravila, ki jih uporabljamo za zdravljenje, so prav tako raznolika, zato ujemanje drog s posameznikom ni jasna odločitev.
Posebni simptomi, soobstoječe bolezni, strpnost stranskih učinkov in zdravila, ki ste jih že preizkusili, so le nekateri dejavniki, ki se upoštevajo, ko vaš zdravnik izbere vašega antidepresiva.
Zdravljenje lahko traja tudi nekaj časa. Medtem ko se veliko ljudi začne počutiti bolje v enem do dveh tednih, lahko traja od šest do dvanajst tednov, da čutijo polni učinek vašega zdravila.
Kljub temu bodite pozorni na zdravnika, še posebej, če imate moteče neželene učinke. Tudi če opazite zelo malo ali nobenega izboljšanja simptomov po dveh do štirih tednih, bo zdravnik morda povečal odmerek, dodal še eno zdravilo za povečanje učinka ali zamenjal zdravilo.
Beseda iz
Najpomembnejša stvar, ki si jo je treba zapomniti o iskanju zdravljenja depresije, je preprosto govoriti in vprašati. Depresija ni znak slabosti ali lenobe. To je znak, da je nekaj v ravnotežju. S pravilnim zdravljenjem, ki ponavadi vključuje dvojni pristop zdravljenja in psihoterapije, se lahko znova počutite dobro.
> Viri:
> Centri za nadzor in preprečevanje bolezni. (2016). Nacionalna zdravstvena statistika: depresija.
> Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. Dodajanje psihoterapije k farmakoterapiji pri zdravljenju depresivnih motenj pri odraslih: metaanaliza. J Clin Psychiatry . 2009; 70 (9): 1219.
> Maurer DM, projekcija depresije. Am Fam zdravnik . 2012 Jan 15; 85 (2): 139-44.
> Simon G. (2017). Izobraževanje bolnikov: Možnosti zdravljenja depresije za odrasle (Beyond the Basics). Roy-Byrne PP, izd. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.