Urejanje informacij v manjše skupine nam omogoča, da se bolje spominjamo
Chunking je izraz, ki se nanaša na postopek sprejemanja posameznih informacij (kosov) in združevanje v večje enote. Z združevanjem vsakega dela v veliko celoto lahko izboljšate količino informacij, ki jih lahko zapomnete.
Verjetno je najpogostejši primer čunkinga v telefonskih številkah. Na primer, zaporedje telefonskih številk 4-7-1-1-3-2-4 bi bilo razčlenjeno na 471-1324.
Z loćevanjem razlićnih posameznih elementov v većje bloke se informacije lažje zadržijo in odpokličejo. To je predvsem posledica omejenega kratkoročnega pomnilnika . Medtem ko nekatere raziskave kažejo, da ljudje lahko shranijo med pet in devet enot informacij, novejše raziskave kažejo, da ima kratkoročni spomin zmogljivost za približno štiri kroge informacij.
Zakaj je Chunking tako koristen?
Po mnenju nevroznanista Daniel Borja, avtorja Ravenous Brain: kako nova znanost zavesti razlaga našo nesprejemljivo iskanje značaja , chunking predstavlja našo sposobnost, da "hack" omejitve našega spomina. Chunking ljudem omogoča, da sprejmejo manjše dele informacij in jih združijo v bolj smiselne in zato bolj nepozabne, celote.
Bor trdi, da naša naravna težnja po ogledu vzorcev in povezav ni pomembna samo za spomin, temveč tudi vir ustvarjalnosti .
Kot je nekoč slavno predlagal Steve Jobs, "ustvarjalnost samo povezuje stvari."
Kako uporabljati Chunking za zapomniti
Naslednjič, ko poskušate zapomniti elemente s seznama, začnite z oblikovanjem manjših skupin. Če delate s seznamom besednih besed, lahko na primer ustvarite majhne skupine besed, ki so podobne ali so povezane s seboj.
Nakupovalni seznam se lahko razčleni na manjše skupine glede na to, ali so predmeti na seznamu zelenjava, sadje, mlečni izdelki ali zrna.
Chunking se lahko uporablja kot vsakdanji pomnilnik pomnilnika, vendar pa so raziskovalci ugotovili, da lahko izboljšate svojo sposobnost za učinkovito zbiranje podatkov. Bor pripoveduje zgodbo enega udeleženca v spominskem eksperimentu, ki se je izzval, da bi izboljšal število predmetov, ki bi jih lahko zapomnil. Medtem ko je sprva spoznal sedem postavk, je lahko to povečal na 80 enot informacij v obdobju 20 mesecev.
Študent, opisan v zgornjem poskusu, je posvečal eno uro dnevno, približno štiri dni v tednu, ki ga je skoraj dve leti dosegel.
Medtem ko morda ne boste mogli posvetiti tako intenzivno koncentracijo za izboljšanje vašega spomina , obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da kar najbolje izkoristite naravne težnje možganov, da iščete vzorce in skupinske informacije.
Učinkovite tehnike čunka
- Praksa: Izziv si, da si zapomni sezname stvari, bodisi da gre za seznam vaših izdelkov, besedne besede ali pomembne datume. Ko se bolje spominjate večjih kosov informacij, se še naprej izzivajte, da se še spomnite.
- Poiščite povezave: ko ustvarjate skupine, iščite načine, kako se enote povežete drug drugemu na smiselne načine. Kaj imajo elementi skupno? Skupino lahko združite skupaj, ker so vsa črka s štirimi črkami, ker se začnejo z istim pismom ali ker imajo podoben namen.
- Associate: Povezovanje skupin predmetov s stvarmi iz pomnilnika lahko pripomore tudi k večji nepozabnosti. Morda boste bolj verjetno zapomnili, da potrebujete jajca, pecilni sok in čokoladne žetone, če povezujete predmete z okusnimi piškotki, ki jih je mama uporabljala.
- Vključi druge strategije pomnilnika: na primer, lahko uporabite klepetalnico kot način, kako lahko razbijete različne enote informacij. Če greste v trgovino z živili in potrebujete banane, jajca, nektarine in čaj, lahko ustvarite besedo iz prvih črk vsakega predmeta, ki ga potrebujete - BENT. Ko se spomnite ključne besede, boste lahko bolje opozorili na elemente, ki jih predstavlja vsaka črka akronime.
Chunking zagotovo ni zdravilo za težave s spominom, vendar je lahko učinkovito orodje v arsenalu za izboljšanje spomina . Z rednim prakticiranjem metod hunking in vključevanjem te tehnike v vaše študijske navade, boste morda ugotovili, da se boste lahko več spominjali.
Referenca
Bor, D. (2012). Ravnovesni možgani: kako nova znanost zavesti razlaga naš nenasiten pojem za pomen. New York: Osnovne knjige.
Cowan, N. (2001). Čarobno številko 4 v kratkotrajnem spominu: ponovni razmislek o zmogljivosti za shranjevanje. Vedenjske in možganske znanosti, 24, 97-185.
Miller, GA (1956). Čarobna številka sedem, plus ali minus dve: Nekatere omejitve naše zmožnosti za obdelavo informacij. Psihološki pregled, 63, 81-97.