Kratkoročni pomnilnik, znan tudi kot primarni ali aktivni pomnilnik, je informacija, o kateri se trenutno zavedamo ali razmišljamo. Informacije, ki jih najdemo v kratkoročnem spominu, prihajajo iz pozornosti na senzorične spomine.
Hitri pregled:
- Kratkoročni spomin je zelo kratek. Ko se kratkotrajni spomini ne vadijo ali se aktivno vzdržujejo, trajajo le nekaj sekund.
- Kratkoročni pomnilnik je omejen. Ponavadi se predlaga, da lahko kratkoročni pomnilnik vsebuje sedem plus ali manj dveh postavk.
Trajanje
Večina informacij, shranjenih v kratkotrajnem pomnilniku, se bo shranjevala približno 20 do 30 sekund, vendar je lahko le nekaj sekund, če se vaja ali aktivno vzdrževanje informacij preprečijo. Nekatere informacije lahko trajajo do kratkoročnega pomnilnika, vendar se večina informacij hitro spontano razpada.
Predstavljajte si, na primer, da poskušate zapomniti telefonsko številko. Druga oseba utripa s telefonsko številko in hitro razmišlja. Trenutek kasneje se zavedate, da ste že pozabili na številko. Brez vaje ali ponavljajoče se številke, dokler ni namenjen pomnilniku, se podatki hitro izgubljajo iz kratkotrajnega pomnilnika.
Do kratkoročnih spominov lahko do določene mere podaljšate z uporabo strategij vaje, kot so glasno obveščanje ali mentalno ponavljanje.
Vendar pa so informacije v kratkoročnem pomnilniku zelo občutljive na motnje. Vse nove informacije, ki vnesejo kratkoročni spomin, bodo hitro zamenjale stare podatke. Podobni elementi v okolju lahko vplivajo tudi na kratkoročne spomine.
Medtem ko se mnogi naši kratkoročni spomini hitro pozabijo, se s temi informacijami nadaljuje v naslednji fazi - dolgoročnem spominu .
Zmogljivost
Količina informacij, ki jih je mogoče shraniti v kratkoročnem pomnilniku, se lahko razlikuje. Pogosto navedena številka je plus ali minus sedem postavk, ki temeljijo na rezultatih znanih eksperimentov o kratkoročnem spominu. V vplivnem dokumentu z naslovom "Čarobna številka sedem, plus ali minus dva" je psiholog George Miller predlagal, da ljudje shranijo med pet in devetimi predmeti v kratkoročnem spominu . Novejše raziskave kažejo, da so ljudje v kratkem pomnilniku sposobni hraniti približno štiri kose ali kosov informacij.
Razlikovanje med kratkoročnim pomnilnikom in delovnim spominom
Kratkoročni pomnilnik se pogosto uporablja izmenično z delovnim pomnilnikom, vendar pa je treba uporabiti ločeno. Delovni pomnilnik se nanaša na procese, ki se uporabljajo za začasno shranjevanje, organiziranje in manipulacijo informacij. Kratkoročni pomnilnik, na drugi strani, se nanaša samo na začasno shranjevanje informacij v pomnilniku.
Razlikovati kratkoročno od dolgoročnega spomina
Raziskovalci pomnilnika pogosto uporabljajo tisto, kar se imenuje tristopenjski model za konceptualizacijo človeškega spomina. Ta model kaže, da je spomin sestavljen iz treh osnovnih trgovin: senzorične, kratkotrajne in dolgoročne ter da se lahko vsaka od njih razlikuje glede na zmogljivost in trajanje skladiščenja.
Dolgoročni spomin ima navidezno neomejeno zmogljivost, ki je v zadnjih letih kratkoročni spomin razmeroma kratek in omejen. Chunking informacije v majhne skupine omogoča lažje zapomniti več predmetov za kratek čas.
Pogled na pomnilnik informacij o spominu kaže, da človeški spomin deluje podobno kot računalnik. V tem modelu informacije najprej vnesejo kratkoročni pomnilnik (začasno hrambo za zadnje dogodke), nato pa se nekatere informacije prenesejo v dolgoročni pomnilnik (relativno trajno shranjevanje), podobno kot podatki na računalniku, ki se nahajajo na trdi disk.
Kako lahko kratkoročni spomin postanejo dolgoročni spomin?
Ker je kratkoročni pomnilnik omejen z zmogljivostjo in trajanjem, ohranjanje spominov zahteva prenos informacij iz kratkotrajnih trgovin v dolgoročni pomnilnik.
Kako točno to poteka? Obstaja nekaj različnih načinov, na katere se lahko informacije posvečajo dolgoročnemu spominu.
Kot smo že omenili, je chunking ena tehnika za shranjevanje, ki lahko olajša prenos informacij v dolgoročni spomin. Ta pristop vključuje razbijanje informacij v manjše segmente. Če ste na primer poskušali zapomniti niz številk, jih boste na primer razdelili v tri ali štiri elemente.
Vaja lahko pomaga tudi pri informacijah v dolgoročnem spominu. Ta pristop lahko uporabite pri študiju gradiva za izpit. Namesto da bi enkrat ali dvakrat pregledali podatke, lahko svoje znake vedno znova prelistate, dokler kritični podatki niso namenjeni pomnilniku.
Točni mehanizmi, kako se spomini prenesejo od kratkoročnih do dolgoročnih trgovin, ostajajo sporni in slabo razumljivi. Klasični model, znan kot model Atkinson-Shiffrin ali multi-modalni model, je predlagal, da se vsi kratkoročni spomini po določenem času samodejno dajo v dolgoročni pomnilnik.
V zadnjem času so drugi raziskovalci predlagali, da se izvajajo nekatera mentalna urejanja in da se za dolgotrajno retencijo izberejo le posamezni spomini. Še vedno pa drugi raziskovalci izpodbijajo idejo, da obstajajo ločene trgovine za kratkotrajne in dolgoročne spomine.
Nedavne raziskave so pokazale, da lahko vadba pomaga tudi pri povečanju kratkotrajnega spomina. Eden od poskusov je ugotovil, da je v podganah z Alzheimerjevo boleznijo trening tekalne steze privedel do izboljšav v kratkotrajnem spominu s povečanjem nevrogeneze , ki ponuja upanje za nove pristope, ki ublažijo nekatere simptome, povezane z Alzheimerjevo boleznijo.
Beseda iz
Kratkoročni spomin igra ključno vlogo pri oblikovanju naše sposobnosti delovanja v svetu okoli nas, vendar je omejen tako glede zmogljivosti kot trajanja. Bolezen in poškodbe lahko vplivajo tudi na sposobnost shranjevanja kratkotrajnih spominov in jih pretvarjajo v dolgotrajne spomine. Ker raziskovalci še naprej izvejo več o dejavnikih, ki vplivajo na spomin, se lahko še naprej pojavljajo novi načini za krepitev in zaščito kratkotrajnega pomnilnika.
> Reference
> Coon, D & Mitterer, JO. Uvod v psihologijo: prehodi v razum in vedenje. Belmont, CA: Wadworth Cengage učenje; 2010.
> Kim, BK, et al. Vadba tekalne steze izboljša kratkotrajni spomin s krepitvijo nevrogeneze pri podganah z Alzheimerjevo boleznijo, povzročeno z amiloidnimi beta. J Exerc Rehabil. 2014; 10 (1): 2-8. doi: 10.12965 / jer.140086.