Najboljših 5 znakov, ki jih imate lahko povzročiti generalizirano anksiozno motnjo

1. Anksioznost bistveno ovira vaše življenje

Doživljanje tesnobe je normalni del biti človek, ki je povezan z preživetjem in strahom. Vendar, če to redno ovira vaše sposobnosti za dokončanje vsakodnevnih opravil in ima zadovoljivo življenje, je lahko znak splošne anksiozne motnje (GAD).

2. Skrbite za široko paleto stvari

Spet ima vsakdo nekaj skrbi, ki je normalni del življenja.

Nekateri ljudje imajo nekaj glavnih stvari, o katerih skrbijo, drugi pa imajo kratkoročne skrbi o trenutnih dogodkih in pričakovanjih. Če ste zelo pogosto skrbi in o številnih stvareh, ki se včasih lahko počutijo neomejene, potem je lahko znak GAD. Preberite to za nekatere strategije za nadzor vašega skrbi.

3. Redko ste sposobni nadzorovati svojo anksioznost

Mnogi ljudje jih lahko zaskrbljujoče in tesnobe vzamejo za krajše trajanje in se sprostijo, ko se stresorji sprostijo. Drugi časi najdejo načine za soočenje s tem, da lahko življenje postane bolj sprejemljivo in prijetno. Vendar imajo nekateri ljudje precejšnje težave pri nadzoru njihove anksioznosti tudi pri najboljših strategijah za reševanje težav. Če je to resnično za vas, je lahko znak GAD.

4. Tezkost je v sorazmerju s stresorji

Ključna značilnost anksioznih motenj je, da je anksioznost pogosto nesorazmerna s stresom. Če ima stresor resnično le blage posledice za človeka, vendar se nenadoma odziva tako, kot da ima ogromne posledice, potem bi to pomenilo nesorazmeren odziv.

Če se to zgodi redno, je lahko znak GAD.

5. Imate druge simptome

V obdobjih stresa imajo mnogi ljudje fizične simptome, kot so glavoboli in mišična napetost. Vendar pa nekateri ljudje v teh kroničnih stanjih, razvijejo prebavne težave, imajo težave s spanjem, imajo menjavo teže ali številne druge bolj edinstvene probleme.

Ob fizičnih simptomih, ki so obstojni, je lahko znak GAD.

Končne misli

Če se vam zdi takšna kombinacija podobna, bi lahko bilo pomembno najti nekoga, ki bo pomagal pri zdravljenju. To lahko preberete za formalna diagnostična merila in ta del za vrste strokovnjakov za zdravljenje. Poleg tega kliknite tukaj za članek o ravnanju z GAD .

> Vir

> Ameriško psihiatrično združenje. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (5. izd.). Arlington, VA: Ameriško psihiatrično založništvo.