Številni strokovnjaki za duševno zdravje potrjujejo uspešnost uporabe hipnoze pri zdravljenju posledic travmatske izpostavljenosti, vključno s posttraumatsko stresno motnjo (PTSD).
PTSD je stanje duševnega zdravja, ki ga sproži bodisi doživljanje ali opazovanje travmatičnega dogodka. Simptomi lahko vključujejo bliskavice, nočne more in hudo tesnobo, pa tudi prekomerno razmišljanje o dogodku.
Mnogi ljudje, ki doživljajo grozljiv dogodek, imajo za nekaj časa težave, vendar nimajo PTSD. Ampak, če se simptomi poslabšajo ali trajajo več mesecev ali več in motijo delovanje, imate morda PTSD.
Učinkovito zdravljenje po razvoju simptomov PTSD je pomembno pri zmanjševanju simptomov.
Hipnoza in PTSD
Ugotovljeno je bilo, da lahko hipnoza pomaga preprečiti ali zmanjšati disociacije zaradi izpostavljenosti travmatskemu dogodku, zmanjšati simptome tesnobe in pomagati ljudem, da stopijo v stik s spomini in občutki, povezanimi z njihovimi travmatičnimi izkušnjami. Hipnoza je trance podobno stanje, v katerem ste povečali fokus in koncentracijo.
Izvedeno je le nekaj študij, ki dejansko preverjajo, ali je hipnoza lahko bolj učinkovita kot kognitivno vedenjsko zdravljenje ali psihodinamična psihoterapija pri zdravljenju PTSP.
Ena študija je pokazala, da je bila hipnoterapija kot taka vsaj tako uspešna kot nekatera druga zdravila za PTSD, vključno s psihodinamično psihoterapijo.
Druga študija je pokazala, da je hipnoza, dodana standardni kognitivni vedenjski terapiji za PTSD, lahko enako učinkovita kot kognitivno vedenjsko zdravljenje pri izboljšanju simptomov PTSD do dveh let po zdravljenju. Torej obstajajo nekateri dokazi, da lahko hipnoterapija pomaga ljudem s PTSD ali drugimi simptomi, ki so posledica travmatične izkušnje.
Pomembno je vedeti, da hipnoterapija morda ne bo delovala za vsakogar. Nekateri ljudje so bolj naklonjeni drugim. Poleg tega, kot pri vsakem zdravljenju za PTSD, je pomembno, da dobite čim več informacij, da lahko zagotovite pravo zdravljenje. Za nekoga s PTSD je na voljo več zdravljenj. Več informacij o ponudnikih zdravljenja na vašem območju lahko najdete na spletnem mestu UCompare HealthCare, kot tudi na združenje za anksiozno motnjo v Ameriki.
> Viri:
Brom, D., Kleber, RJ, & Defares, PB (1989). Kratka psihoterapija za posttraumatske stresne motnje. Journal of Consulting in Klinična psihologija, 57 , 607-612.
Bryant, RA, Kalupi, ML, Nixon, RDV, Mastrodomenico, J., Felmingham, K. in Hopwood, S. (2006). Hipnoterapija in kognitivno vedenjska terapija akutne stresne motnje: 3-letno spremljanje. Vedenje raziskave in terapija, 44 , 1331-1335.
Foa, EB, & Meadows, EA (1997). Psihosocialna obravnava posttraumatske stresne motnje: kritični pregled. Letni pregled psihologije, 48 , 449-480.
Klinika Mayo. Hipnoza. http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/hypnosis/basics/definition/prc-20019177
Klinika Mayo. Posttraumatska stresna motnja (PTSD). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540
Spiegel, D. (1988). Disociacija in hipnoza pri posttraumatskih stresnih motnjah. Journal of Traumatic Stress, 1 , 17-33.
Spiegel, D. (1989). Hipnoza pri zdravljenju žrtev spolne zlorabe. Psihiatrične klinike Severne Amerike, 12 , 295-305.