Metaphore, ki jih opisujejo, spodbujajo in motivirajo
Nekateri ljudje vidijo življenje kot bitko. Vsako srečanje je boj, in če ne zmagajo, se počutijo kot izgubljeni. Drugi vidijo življenje kot avanturo. Nov dan prinaša nove priložnosti za raziskovanje, in če kaj danes gre slabo danes, je vedno jutri.
Skupaj, metafore ne samo pomagajo ljudem opisati in imeti smisel za svoje življenje, ampak lahko služijo kot vir spodbud, motivacije ali hvaležnosti.
Veliko je reči o metaforah za življenje. Oglejmo si nekaj najpogostejših metafor in kako jih lahko navdihnete (ali pomagate, da se odpravite iz poti) v vsakdanje življenje.
Poreklo metafor
Kako se razvijajo te metafore? Kot otroci začenjamo razumeti in organizirati svet. Če razmišljamo o možganih kot zbirko, potem je otroštvo, ko odpremo datoteke in jih označimo. Pogosto preživljamo preostanek našega življenja, da v te stare datoteke dodajamo nov material. Če je bilo otroštvo zdravo, potem imamo lahko precej dober podporni sistem. Če je bil boj, potem pogosto vidimo borbe za preostanek našega življenja.
Ne poznamo izvora številnih življenjskih metafor, a mnogi so zaradi dobrih razlogov prestali preizkus časa. Kako nam metafore pomagajo razumeti naše življenje?
Uporablja se za metafore v vsakdanjem življenju
Metaphori nam ne samo pomagajo opredeliti in opisati izkušenj, ampak jih lahko uporabimo za izboljšanje našega življenja na več načinov.
Če se soočate z izzivom, vam lahko metafora pomaga videti veliko sliko in vam dati moč; na primer nekdo, ki gredo skozi zdravljenje raka, si lahko ogleda potovanje kot plezanje po gori.
Metaphore lahko posredujejo tudi sliko, ki pomaga drugim, da vstopijo v vaš svet. Res je, da je slika pogosto vredna tisoč besed, vendar lahko besedna slika (metafora) včasih naredi enako.
Nazadnje, negativna metafora vam lahko pomaga videti, da svojega življenja ne živite na način, ki ga želite, in je morda le spodbuda, ki jo potrebujete za spremembe zdaj.
Skupne metafore za življenje
Metafor za življenje ni vedno očiten. Morda bomo morali v dolgotrajnem položaju videti takšne vzorce v naših življenjih. Metaphore so lahko pozitivne ali negativne. Ker način pogleda na življenje, ki ga pogosto veliko lažje razumemo z besedno sliko (metaforo), ima lahko velik vpliv na to, kako se razširijo naša življenja, vredno razmišljati o tem, katere metafore spodaj ustrezajo življenju, ki ga danes živite. To so le primeri in upamo, da boste vzeli trenutek, da razmišljate o drugih metaforah, ki lahko opisujejo vaše življenje ali vam bolje služijo.
Vrt
Če vidite vrt kot metaforo za vaše življenje, lahko vidite, da se lahko odnosi z družino in prijatelji gojijo, kot so cvetje ali zelenjava. Odnosi, kot so cvetje, potrebujejo redno zalivanje. Potrebujejo sonce. Včasih jih je treba obrezati. Včasih moraš plesati vrt (odstraniti strupene prijatelje.)
Končni rezultat skrbne in redne oskrbe s pravočasnimi posegi za insekte ali razpadanje žuželk lahko vodi do rastlin (ali odnosov), ki rastejo, proizvajajo kisik, ki vam pomaga dihati in ustvarjajo lepoto, ko cvetijo.
Bitka
Lahko vidite bitko kot metaforo za vaše življenje, če je vse tekmovanje ali boj. V bitki ste vedno zmagali ali izgubili. Če bitka predstavlja vaše življenje, boste morda želeli pogledati, kako življenje ni vedno zmagovalno ali izgubljeno. Odnosi, še posebej, niso vedno konkurenca. Včasih je bolje biti ljubeč kot biti pravi ali zmagati.
Misija
Pregledovanje vašega življenja kot misije je lahko pozitivno ali negativno. Morda boste čutili, da imate talente in darila, ki jih želite dati v skupno rabo. Po drugi strani pa v prepričanju, da imate resnico, boste morda občutili, da morate prepričati druge, da je vaša točka videnja prav.
Tako kot pri misijah skozi zgodovino, je lahko vaše življenje platforma, ki prinaša dobroto svetu, ali namesto tega postavlja svoja prepričanja tistim, ki jih ne želijo slišati.
Potovanje
Potovanje je skupna metafora za življenje, saj nas opominja, da cilj ni naš edini cilj. Tako kot pri vseh oblikah potovanja so tudi časi, ko so ceste naravne (življenje je na enakih kobilicah) in časov, ko se namakajo. Na poti so upori in padci ter luknje. In pogosto so čudovite presenečenj in zabavnih odkritij, ki jih ne bi nikoli doživeli, če ne bi bilo za pot, ki ste jo izbrali.
Pustolovščina
Avantura je lahko tudi lepa metafora za življenje. Vedno ne vemo, kam gremo, a vznemirjenje naših potovanj (vsakdanje življenje) nas navdušuje in je pripravljeno videti nove stvari.
Zgradba
Stavba je trdna metafora za življenje in je lahko opozorilo, da je trdna podlaga potrebna pred gradnjo višje. Ko imate trdno podlago, ne glede na to, kaj pomeni za vas, je lažje dodati tla in sobe, ki bodo stalno preskusili čas in vreme.
Roller Coaster
Roler je lahko metafora za življenje na splošno, ali namesto tega opisati hitrosti, na katere vsi naletimo. Na primer, ljudje z rakom zelo dobro poznajo učinek valjarskega kostanja izzivne diagnoze. Z uporabo metafore valjarja je tudi prikazano, kaj veliko ljudi, ki so imeli stiske, dobro razumejo. Ne boste v celoti doživeli visokih točk svojega potovanja brez kontrasta lows. Kot nedavni dokaz te teorije, študije zdaj ugotovijo, da je z diagnozo raka ljudi na pozitivne načine, pa tudi uvajanje izzivov.
Vitražno okno
Metafora vitražnega okna ne ponazarja samo raznolikosti luči in barv, ki sestavljajo naš svet, ampak lepoto v vsaki osebi in situaciji. Ta metafora lahko ilustrira kultiviranje odnosa hvaležnosti s tem, da si vzame čas, da vidi, kaj ni očitno na hitro.
Gorsko vzpenjanje
Plezanje po gori je odlična metafora za številne dele našega življenja. Lahko opiše naše izobraževanje ali korake, ki jih vzamemo pri plezanju po lestvici podjetja. Življenje pogosto sestavljajo hierarhije. Ta metafora tudi ilustrira, da pogosto zahteva trdo delo, odločnost in včasih čisto vzdržljivost, da bi dobili tja, kamor želimo iti. Večina planinskih poti ni neposredno navzgor, ampak nas popeljejo skozi doline, da pridemo do naslednjega vrha. Čustvena odpornost vam omogoča, da sledite poti, ko se spusti, preden zavije v kotu in se znova spusti nazaj.
Dirka
Dirka je lahko pozitivna in negativna metafora za življenje. V svetopisemskem smislu metafora smo poklicani, da vodimo obraz življenja ne le za nagrado. Dirka je lahko tudi negativna metafore kot v "podganah" v našem življenju, ki opisujejo, kako včasih smo tako zasedeni, da gredo iz enega kraja v drugega, da se nikoli ne ustavimo, da bi uživali v določenem trenutku. V še enem negativnem pomenu, dirka lahko opisuje prakso vedno najti najhitrejšo pot, ali pa je treba slediti pregovornim Jonesesom.
Sodišče
Če pogledate življenje kot sodišče, je življenje lahko izziv. V sodni dvorani mora biti vse v življenju pošteno. Resnično življenje pa ni vedno pošteno. Dobri ljudje umirajo mladi in kriminalci so brezplačni. Če poskušate omejiti svoje življenje na metaforo v sodni dvorani, se odpirajte zaradi ponavljajočega razočaranja.
Stepping Stones
Stepping kamni so lahko metafora za življenje na več načinov. V negativnem smislu lahko stopničarji opisujejo pojav, v katerem se komaj udobno, kjer smo, preden iščemo boljše delo ali večjo hišo. V drugem smislu je lahko stopničav kamen zelo pozitivna metafora življenja, ki ga živijo s cilji v mislih, in zavest o zavesti o korakih, potrebnih za tam.
V drugem smislu, kot so ti stopničasti kamni, ki prečkajo tok na japonskem vrtu, lahko opisujejo, kako včasih zavijamo desno ali pustimo, da preprečimo negativne vplive do nas.
Učilnica
Življenje je učilnica na toliko načinov in vedno obstajajo nove lekcije za učenje, ne glede na starost. Ta metafora je lahko opomnik, da bo vaš um aktiven in učen skozi vse življenje.
Zapor
Zapor je lahko metafora za življenje, v katerem se počutite izven nadzora. Morda se boste počutili, kot da nimate izbire in da imajo drugi moč. Če ste to vi, bi bilo morda koristno vizualizirati ključ do vrat, s katerim lahko pobegnete do svoje svobode in kaj bi to lahko pomenilo v resničnem življenju. Če se želite naučiti razmišljati o situaciji , kot je ta, lahko premaknete svojo perspektivo in spremenite vse.
Baterija
Baterija je življenjska metafora, ki jo je treba izprazniti in ponovno napolniti skozi življenje, kot je dnevno odvajanje energije, povezano z delom, ki mu sledijo vikendi in večeri, v katerih se lahko napolni. Pogosto pri majhnih časovnih obdobjih za polnjenje v pogostih intervalih zapusti vašo baterijo manj verjetno, da umre (izgubi vso energijo).
Koristi pozitivnih vs negativnih življenjskih metafor
Nimamo posebnih študij, ki bi gledali na običajno življenje metafore in wellness, vendar vemo, da je pozitivno razmišljanje koristno na več načinov. Splošni odnos optimizma je povezan z nižjimi stopnjami raka, boleznijo srca, možgansko kapjo, boleznijo dihal in okužbo.
Bottom Line na lastnih metaforah za življenje
Zgornji primeri so le nekaj življenjskih metafor, ki ponazarjajo življenje ljudi. Katera metafora ustreza vašemu življenju? Ali delajo za vas ali povzročajo težave in omejujejo vaše odločitve? Možno je spreminjanje metafore ali spreminjanje tvoje (na primer dodajanje ključa za zaporniško celico), vendar se lahko trudi.
Čas, da razmišljate o metaforjih, ki ustrezajo vašemu življenju, lahko uporabite za iskanje vzorcev, ki vam ne delujejo dobro, da vas motivirate v pozitivnih smereh in vam pomagamo pri obvladovanju ovir, s katerimi se občasno srečujemo. Danes razmislite o življenjskih metaforih, vendar se ne ustavite tam. Občasno ponovno razmišljajte o življenjskih metaforah. So pozitivne metafore, ki vam prinašajo mir in zadovoljstvo, vam pomagajo doseči cilje ali vam omogočajo, da vidite lepoto okoli vas? Ali pa so negativne metafore, ki omejujejo vaše življenje?
Posebne metafore, ki jih izberete, bi morale biti tiste, ki vas sami prilegajo, ne pa kdo drug. Dobro duševno zdravje vključuje življenje metafore, ki vam pomagajo videti veliko sliko svojega življenja. Po razmišljanju o življenjskih metaforjih, spoznajte druge načine, kako lahko postanete pozitiven mislec in zmanjšate stres v vašem življenju.
> Viri:
> Kim, E., Hagen, K., Grodstein, F. et al. Optimizem in vzročna specifična umrljivost: perspektivna kohortna študija. American Journal of Epidemiology . 2017. 185 (1): 21-29.