Poroka z osebo z ADHD je izziv
Poroka je trdo delo! Zahteva dobro komunikacijo, medsebojno spoštovanje, kompromis, empatijo in razumevanje občutkov in potreb partnerjev.
Za posameznike z ADHD so te zahteve lahko težke. Odnosi se lahko zaostrijo. Zakonec lahko zlahka postane razočaran zaradi neorganiziranosti in neutrudnosti svojega partnerja. Občutek se lahko poškoduje, če posameznik z ADHD ne more slediti svojih čustvenih ali fizičnih obveznosti.
Na primer, zakonec z ADHD je veliko bolj nagnjen kot povprečna odrasla oseba -
- Blult misli, ne da bi jih popuščali
- Pozabite na pomembne dogodke
- Zavedajte se, da boste sledili obljubam
- Odkrijte jih partnerski pogovori
- Težko vidijo stvari s stališča svojega zakonca
- Izzovejo impulzivno in ne razmišljajo o stvareh
- Težko obvladujejo svoja negativna čustva
Ko se ti problemi pojavijo - in se ne obravnavajo konstruktivno - lahko zakonec verjame, da jim partner ADHD namerno povzroča škodo in bolečino.
Potencialni rezultati ADHD vedenja pri poroki
Zaradi svojega vedenja partnerja ADHD se lahko zakonca počutijo kot prisiljena v vlogo staršev v zakonski zvezi. Partner, ki ni partner ADHD, se pogosto konča, ko zagotavlja strukturo in opomnike. Na koncu se počutijo frustrirane, razočarane in naveličane, če njihovi partnerji ADHD ne izpolnjujejo.
Namesto da bi delili obremenitev odgovornosti z cenjenim partnerjem, menijo, da nosijo sami tovor, medtem ko TUDI pomagati svojemu partnerju s težavami in krizami. Zakonca lahko na koncu skrbijo za dolgočasne domače naloge, ki so težje za posameznika ADHD, plačujejo račune, razporejanje sestankov, čiščenje in organiziranje hiše, shranjevanje shrambe in hladilnik zalog.
Lahko je naporno!
Nasveti za razumevanje in podporo vašega zakonca ADHD
ADHD je motnja - vendar ljudje z ADHD imajo tudi velike prednosti. Pomembno je razumeti motnjo in njene simptome, pri tem pa se spominjati čudovitih stvari o vašem zakoncu, ki so vas v prvi vrsti prinesli v odnos.
Kako se vse to zgodi?
- Za zakonca je pomembno, da dobro poznajo ADHD in način, na katerega simptomi lahko vplivajo na zakonske odnose . Preberite o odraslih ADHD in prosite svojega zakonca, da opiše svoje simptome. Razmislite o vključitvi v skupino za podporo (na spletu ali v osebo), kjer lahko varno razpravljate in izveste več o izzivih, ki se pojavljajo skupaj z zakonsko zvezo z osebo z ADHD.
- Poskusite videti stvari s stališča partnerja. Če držite vse skupaj in poskušate obvladati simptome ADHD pri delu ali pri otrocih, lahko zahtevate ogromno količino energije in napora. Vaš partner je lahko bolj razdražljiv z vami, ker ste varni. To ne pomeni, da je to obnašanje opravičljivo, vendar vam pomaga, da vidite, od kod prihaja vedenje.
- Pripravite se na uspeh. Z drugimi besedami, gradite na moči vašega partnerja, pri čemer se izogibajte potencialno težkim situacijam. Skupaj ugotovite, kaj je vaš zakonec dober in uživa okoli okoli hiše. Določite jasne dogovore, tako da vsak od vas razume svoje odgovornosti. Izogibajte se dogodkom ali dejavnostim, ki bodo verjetno stresne za vašega partnerja - ali pa jih bodo verjetno pritegnile v impulzivne ali slabo zasnovane odločitve.
- Znova odkrijte, kaj imate radi drug drugega. Kaj te je pripeljalo skupaj? Kako lahko sprožite iskro? Preživite čas skupaj - sami - delaš, kar oba ljubim!