Psihosocialni vzroki socialne anksiozne motnje (SAD) vključujejo dejavnike v okolju, ki vplivajo na vas, ko odraščate. Če ima eden od vaših staršev socialno anksiozno motnjo (SAD), potem je verjetneje, da razvijete motnjo sami.
Ali je to zato, ker delite podobno gensko strukturo ali pa ste zato, ker ste bili vzgojeni na določen način?
Odgovor je, da je verjetno kombinacija obeh.
Poleg genov tvojih staršev se učite tudi od svojega vedenja in od tistega, kar vam govorijo (verbalno in ne verbalno) o družbenih situacijah.
Okoljski faktorji
Psihologi so razvili teorije o tem, kako lahko otroci z učenjem postanejo socialno zaskrbljujoči.
Še zlasti obstajajo trije načini, na katere se otroci lahko naučijo, da postanejo socialno zaskrbljeni zaradi svojega okolja:
- Neposredna klima: Ste pozabili vaše vrstice v igri predavanj? Ali so se drugi otroci norčevali od vas ali ste bili žrtev nenehnega draženja ali ustrahovanja? Medtem ko to ni potreben sprožilec, prehod zgodnjega travmatičnega dogodka lahko vpliva na razvoj socialne anksioznosti, včasih tudi let kasneje.
- Observational Learning: Če niste sami doživeli travmatičnega dogodka, ste videli nekoga drugega v travmatični družbeni situaciji? Za tiste, ki so že občutljivi na motnjo, ima to lahko enake posledice kot premikanje situacije iz prve roke.
- Prenos informacij: strahotni in socialno vznemirjeni starši nevede prenesejo svoje otroke verbalne in neverbalne informacije o nevarnostih socialnih situacij. Če vaša mati skrbi veliko o tem, kaj drugi ljudje mislijo njo, verjetno ste razvili nekaj te iste tesnobe sami.
Vaše vzgojo lahko vpliva tudi na verjetnost, da boste razvili EUL. Bolj verjetno je, da razvijete motnjo, če:
- Kot otrok niste bili izpostavljeni dovolj socialnim situacijam in jim ni bilo dovoljeno razvijati ustreznih socialnih veščin.
- Eden ali oba starša sta bila zavrnjena, nadzorovana, kritična ali prekomerna . Otroci, ki ne tvorijo pravilne navezanosti na primarnega negovalca, so bolj izpostavljeni tveganju, ker se v stresnih situacijah ne morejo pomiriti in umiriti.
Psihološki dejavniki
Poleg okoljskih sprožilcev EUL so na delovnem mestu tudi psihološki dejavniki. Če imate EUL, boste pogosto povedali, da v družabnih situacijah niste "dovolj dobri".
Precej pogosto bo potekal komentar, ki bo potekal skozi vaš um, ko se boji socialnih situacij. Ta negativni samopreverjanje je zakoreninjen v nekaj, kar je znano kot negativno osnovno prepričanje .
V primeru socialne anksioznosti so negativna temeljna prepričanja dolga negativna prepričanja o vaši neustreznosti v socialnih situacijah. Ta prepričanja se aktivirajo, ko ste v situaciji, ki jo dojemate kot grožnjo.
Vaša temeljna prepričanja povzročajo, da doživite kognitivne simptome EUL, kot so negativne misli, nagnjenost k videnju vaših pomanjkljivosti in obsedenost s spremljanjem lastnih simptomov tesnobe.
Pozitivno, ker v vaši genetiki ni v celoti določena EUL, je mogoče "razkriti" nekatere negativne vzorce razmišljanja in vedenja, ki ste jih razvili. Učinkovitost kognitivno-vedenjskega zdravljenja (CBT) temelji predvsem na ideji, da so psihološki dejavniki delno krivi za vzdrževanje motnje.
> Vir:
Hales RE, in Yudofsky SC (ur.). Ameriška psihiatrija objavlja učbenik klinične psihiatrije. Washington, DC: Ameriški psihiatrični; 2003.