Če ste v razmerju z nekom, ki ima depresijo, je to nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabite za pomoč svojemu partnerju.
1 - Izobražite se
Več
2 - Razvrsti dejstva iz mitov
Medtem ko je morda depresija razmišljala kot lenoba ali šibkost posameznika, je to resnično resnična biološka bolezen in se lahko, tako kot vsaka druga bolezen, zdravi.Več
3 - Ne pozabite, da skrbite za sebe
Lahko se zelo stresno spopada z depresijo druge osebe; in, če niste previdni, lahko postanete depresivni sami. V redu je, da vzamete nekaj časa za sebe. Za to boš boljši.4 - Pridobite podporo
Ko je nekdo, ki ga zanima, depresiven, je v redu, da se počutite razočarani, jezni in razburjeni. V zelo težkem položaju. Vendar pa je zelo pomembno, da ne dovolite, da bi se ta občutka zgodila in rasla. Poiščite skupino za podporo, prijatelja ali svetovalca, s katerim lahko govorite.
5 - Bodi tam za njih
Ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko storite za nekoga, ki je depresiven, je preprosto biti tam zanje . Držite jih blizu ali samo poslušajte, medtem ko delijo svoja čustva. Ponudite, da jim pomagate pri sestankih ali opravljanju nekaterih dnevnih opravil, s katerimi se trudijo, da sledijo. Naj vedo, da ste tam na voljo na kakršenkoli način, ki ga potrebujejo, medtem ko se oživijo.
6 - Ne vzemite osebno
Depresija lahko ljudem obnaša na način, ki ga običajno ne bi bilo, če se dobro počutijo. Lahko postanejo jezni ali umaknjeni. Morda jih ne zanima, da gredo ven ali delajo stvari z vami, kot so nekoč. Vaš zakonec ali pomembna oseba lahko izgubijo zanimanje za spol. Te stvari niso osebne in ne pomenijo, da ti več ne skrbijo. To so simptomi bolezni.7. Pomagajte po hiši
Tako kot kadar ima katera koli druga bolezen, se morda preprosto ne počutijo dovolj dobro, da bi poskrbeli za plačilo računov ali čiščenje hiše. In tako kot pri vseh drugih boleznih, boste morda morali začasno prevzeti nekaj svojih dnevnih opravil, dokler se ne počutijo dovolj dobro, da bi jih spet storili.8 - Zdravljenje je pomembno
Zdravljenje je bistvenega pomena za ozdravitev osebe od depresije. Pomagate svojemu ljubljenčku, tako da jim pomagate, da sledijo svojemu zdravilu in se spominjajo na sestanke. Prav tako jim lahko pomagate tako, da jih prepričate, da zaprosilo za pomoč ni znak ali šibkost ali kaj se sramuje.Več
9 - Ponujam Upanje
Ponudite jim upanje, tako da jih opomnijo na svoje razloge, da živijo, karkoli so. Morda so to njihovi otroci, ljubljeni hišni ljubljenec, ki jih potrebuje ali vera v Boga? Ti vzroki, ki bodo edinstveni za posameznika, jim lahko pomagajo, da zadržijo nekaj več, dokler se bolečina ne umre.