Nekateri simptomi, statistika in zdravljenje, povezani s panično motnjo
Strah in tesnoba sta lahko normalni odzivi na določene situacije in stresne dogodke. Panicna motnja se razlikuje od tega navadnega strahu in tesnobe, ker je pogosto skrajna in se zdi, da trdi iz modre barve.
Kaj točno je panična motnja? Po DSM-5 je panična motnja vrsta motnje anksioznosti, za katero so značilni skrajni in pogosti panični napadi.
Oseba s panično motnjo ima lahko simptome, kot so huda občutka terorja, hitro dihanje in hiter srčni utrip. Osebe s panično motnjo lahko nepričakovano doživijo te napade in brez očitnega razloga, vendar jim lahko sledi tudi nekakšen sprožilni dogodek ali situacija.
Simptomi panične motnje
- Občutki izjemnega terora, ki se pojavijo nenadoma brez opozorila.
- Simptomi paničnih napadov, vključno z srčnim srcem, znojenje, tresenje, otrplost v rokah in nogah, omotica, šibkost, bolečine v prsnem košu in hitro dihanje.
- Med napadom veliko ljudi, ki trpijo zaradi panične motnje, opisujejo občutek, kot da imajo srčni napad ali na robu umiranja.
- Stalni strah, da se lahko kadar koli zgodi še en napad.
- Obnašanje se spremeni zaradi napadov panike, kot so izogibanje določenim situacijam, območjem ali predmetom iz strahu, da bodo sprožili nov napad.
Kakšen vpliv ima panična motnja?
Nacionalni inštitut za duševno zdravje (NIMH) poroča, da približno 2,7 odstotka odrasle populacije v ZDA vsako leto doživi panično motnjo. Približno 44,8 odstotka teh posameznikov doživlja primere panične motnje, ki so razvrščene kot "hude".
Glede na anksioznost in depresijo Združenja Amerike, skoraj šest milijonov ameriških odraslih doživlja simptome panične motnje v katerem koli danem letu. Medtem ko lahko panična motnja pride v katero koli življenjsko obdobje, se najpogosteje začne pri poznem adolescenci ali zgodnji odrasli dobi in prizadene dvakrat, veliko žensk pa tako kot moški.
Panična motnja lahko povzroči resne motnje v vsakodnevnem delovanju in otežuje obvladovanje običajnih, vsakodnevnih situacij, ki lahko povzročijo občutke intenzivne panike in tesnobe. V nekaterih primerih se lahko ljudje s panično motnjo celo izognejo določenim situacijam, krajem ali ljudem, da bi zmanjšali možnosti za panične napade. Na primer, posameznik, ki je doživel panično epizodo v prenatrpanem nakupovalnem središču, se lahko izogne podobnim situacijam, da ne bi sprožil simptomov panike.
Ker panična motnja pogosto vodi do posameznikov, ki se izogibajo določenim situacijam ali predmetom, lahko povzroči tudi fobije . Na primer, oseba, ki trpi zaradi panične motnje, morda neha več zapustiti domov, da bi preprečila napad ali izgubila nadzor v javnosti. Sčasoma lahko ta oseba razvije agoraphobijo , izrazito strah, da bi bil v različnih situacijah zunaj doma, v katerem bi lahko bil uide težko, ali pa pomoč morda ne bo na voljo, če se razvijejo simptomi izčrpanosti.
Medtem ko so prejšnje različice DSM kategorizirale panično motnjo in so se pojavile z ali brez agoraphobije, najnovejša izdaja diagnostičnega priročnika navaja dve kot ločene in ločene motnje.
Kako se zdravi panična motnja?
Panična motnja, kot so druge anksiozne motnje, se pogosto zdravi s psihoterapijo , zdravili ali kombinacijo obeh. Kognitivno-vedenjska terapija je en pristop zdravljenja, ki lahko ljudem z motnjo panike uči nove načine razmišljanja in reagira na situacije, ki izzovejo anksioznost. Kot del procesa CBT, terapevti pomagajo strankam prepoznati in izzvati negativne ali pomanjkljive vzorce razmišljanja in nadomestiti te misli z bolj realističnimi in koristnimi načini razmišljanja.
Terapija izpostavljenosti je drug pristop, ki se pogosto uporablja pri zdravljenju anksioznih motenj, vključno s panično motnjo. Ta tehnika vključuje postopno izpostavljanje predmetom in situacijam, ki povzročajo odziv na strah. Ljudje, ki imajo simptome panične motnje, so izpostavljeni situacijam, ki sprožajo strah, v povezavi z učenjem in izvajanjem novih strategij sproščanja.
Viri:
Anksioznost in Depresija Združenje Amerike. (nd). Panična motnja in agorafobija. Vzpostavljeno iz http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia.
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (5. izd.). Washington, DC: Avtor.
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O. in Walters, EE (2005) Prevalenca, resnost in komorbidnost dvanajstmesečnih motenj DSM-IV v replikaciji ankete o državni komorbidnosti (NCS-R). Arhiv splošne psihiatrije, 62 (6), 617-27.
Nacionalni inštitut za duševno zdravje. (nd). Panična motnja med odraslimi. Vzpostavljeno iz http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml.