Razumevanje strahu, da bi se stali
Scoptofobija, znana tudi kot skopofobija, je strah, da bi se v njej gledali. Od posameznika do resnosti se razlikuje. Nekateri se bojijo le, če se tujec gleda dlje časa, medtem ko se drugi bojijo, da se s prijateljem dotikajo oči. Scoptofobija je pogosto, čeprav ne vedno, povezana z drugimi družbenimi fobijami . Neobdelan, strah se lahko sčasoma poslabša.
Skoptofobija in sorodne motnje
Scoptofobija je specifična fobija, vendar spada v splošen spekter družbenih fobij. Večina ljudi s tem strahom trpi tudi zaradi takih s tem povezanih specifičnih družbenih fobij kot utripov ali strahu pred javnim govorjem . Nekateri ljudje tudi doživljajo bolj generalizirano družabno fobijo, čeprav mnogi ne.
Nekateri ljudje z nekaterimi nevrološkimi razmerami razvijejo scoptofobijo, bodisi zato, ker menijo, da bi se lahko z gledanjem na sprožilo epizodo ali ker se bojijo, da bi z epizodo ljudje gledali. Epilepsija, Tourettov sindrom, motnje spektra avtizma in nekatere motnje gibanja so med pogoji, ki bi lahko povečali tveganje za scoptofobijo. Ljudje z motnjami v krčenju ali poškodbam so morda bolj verjetno razvili to fobijo.
Upoštevajte, da razumni strahovi niso nikoli diagnosticirani kot fobiji. Vendar pa je za nekatere ljudi strah v nasprotju s tveganjem.
Če imate strah, da bi se zaradi zdravstvenega stanja gledal, je za strokovnjaka za duševno zdravje, skupaj z zdravnikom, treba ugotoviti, ali je glede na vašo posebno stanje tvoj strah pretiran in nepotrebno vpliven na vaše življenje .
Simptomi skoptofobije
Če imate scoptofobijo, se boste morda izognili, da bi se izognili situacijam, ki vas sprožijo v središču pozornosti.
Nekateri se bojijo samo velikih razmer v skupini, drugi pa se bojijo kratkih transakcij, kot so nakupi v trgovinah. Nekateri se bojijo tudi takega naključnega stika, ko si izmenjujejo prijetnosti z nekom, ki hodi po ulici.
Ko se soočite s svojim strahom, boste morda utripali. Ironično, veliko ljudi s skoptofobijo trpi tudi zaradi eritrofobije ali strahu pred sijočino, zaradi česar je ta simptom še posebej težavno. Morda se boste tudi začeli znožiti, pretresati, občutiti srčne palpe ali plitvo dihanje in se ne morete zbrati svojih misli. Morda boste čutili močno potrebo po izogibanju položaju.
Nekateri ljudje s skoptofobijo začenjajo omejiti svoje vsakodnevne aktivnosti v prizadevanju, da bi se izognili panični reakciji. Lahko zavrnete sami ali gosti ljudi, ki jih ne poznate dobro v vašem domu. Sčasoma se nezdravljena skoptofobija včasih poslabša. Morda boste sčasoma postali neprijetno tudi v družbi zaupanja vrednih prijateljev ali sorodnikov.
Vzroki za skoptofobijo
Scoptofobija lahko pogosto, čeprav ne vedno, sledi travmatskemu dogodku. Tisti, ki so bili ustrahovani ali se zabavali, so lahko večje tveganje za to fobijo. Poleg tega so tudi osebe, ki počutijo sram ali samozadovoljevanje , tudi večje.
Veliko mladostnikov gre skozi fazo ekstremne samozavedbe, ki lahko vključuje skrbi, ki jih je treba gledati. Na splošno pa so ta občutja izginila v nekaj mesecih. Če se strah vztraja ali se poslabša, se lahko diagnozi kot skoptofobija.
Zdravljenje skoptofobije
Tako kot vse fobije se strah, da bi se kdo gledal, dobro odzval na različne kratke možnosti zdravljenja. Vaš terapevt bo sodeloval z vami, da razvije načrt zdravljenja, ki obravnava scoptofobijo, pa tudi vse sočasne motnje. Glede na resnost vašega strahu in morebitnih osnovnih težav lahko zdravljenje traja največ tri seje ali celo nekaj mesecev.
Scoptofobija je lahko omejena na življenje in postopoma prisili bolnike, da omejijo svoje vsakodnevne aktivnosti. Vendar je težko delo in vztrajnost premagati. Prednosti zdravljenja so vredne časa in energije, potrebne za uspešno boj proti tej fobiji.
Vir:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (4. Ed.) . Washington, DC: Avtor.