Simptomi, zdravljenje in odnos do socialne fobije
Eritrofobija ali strah pred zardevanjem je relativno kompleksna fobija, ki jo je treba premagati. Senčenje je fiziološki odgovor na, med drugim, tesnobo. Zaradi tega je eritrofobija ena od redkih samopodobnih fobij, kar pomeni, da bolj vas skrbi, bolj verjetno je, da boste doživeli svoj predmet strahu.
Odzračen odziv
Senčenje je del borbe ali odziva na letalo , neprostovoljno reakcijo, ki jo sproži simpatični živčni sistem .
Kadar smo zaskrbljeni ali nerodni, so naša telesa poplavljena z epinefrinom, znanimi tudi kot adrenalin, zaradi česar pride do zelo resničnih fizioloških simptomov. Poleg zvišanja srčnega utripa, zatiranja prebavnega sistema in preprečevanja bolečine, lahko tudi epinefrin deluje kot vazodilatator na nekaterih krvnih žilah. To povzroča razširitev krvnih žil, izboljšanje pretoka krvi in kisika v posameznih regijah telesa.
Senčenje je nesrečen stranski učinek vazodilatacije nekaterih žil v obrazu. Ker te krvne žile v obrazu rastejo širše, povečana cirkulacija povzroči, da obrazi prelomijo. Vazodilacija se včasih zgodi iz drugih razlogov, vključno z uživanjem alkohola in nekaterimi zdravstvenimi težavami, vendar ne glede na to, kateri vzrok je vzrok, bodo tisti z eritrofobijo verjetno postali zaskrbljeni in neprijetno, ko se pojavijo. To vodi v zapečateni cikel, v katerem utegne utripati verjetno poslabšati in poslabšati.
Socialna fobija
Strah pred zardevanjem je oblika posebne družbene fobije . Mnogi ljudje z eritrofobijo trpijo tudi zaradi drugih socialnih fobij, čeprav se eritrofobija občasno pojavi sam. Strah na splošno ni zgolj sijoče reakcije, temveč pozornost, ki bi jo lahko vzbudili od drugih.
Če smo zaskrbljeni ali zadrego, zadnja stvar, ki jo želimo, je nadaljnja pozornost. Rdečilo običajno spremljajo številne negativne misli, ki se osredotočajo na to, kako bi nas lahko zaznali. To pa povečuje raven sijanja, ki nadalje ogroža negativne misli in nato povzroči, da se počutimo še bolj zaskrbljujoče ali nerodno.
Simptomi eritrofobije
Ironično, najmočnejši simptom strahu pred zardevanjem je ponavadi še sijoče. Ko opazite, da izgubite nadzor nad situacijo, boste verjetno rasli bolj rdeče in rdeče. Poleg tega se lahko pojavijo tako pogosti simptomi fobije kot tresenje, znojenje, povišan srčni utrip in težko dihanje običajno. Morda boste naleteli na vaše besede ali ne boste mogli nadaljevati pogovora.
Sčasoma lahko začnete razvijati anticipacijsko anksioznost , v kateri se bojite, da boste našli situacijo, ki bi lahko povzročila rdečico. Morda se boste začeli izogibati določenim socialnim situacijam ali, v skrajnih primerih, izogibati se sploh. Morda boste razvili tudi dodatne socialne fobije, kot so strah pred stresom ali strah, da bi pred drugimi uživali , zaradi strahu, da bi te dejavnosti lahko povzročile sijoč reakcijo.
Obravnava strahu pred spanjem
Zdravljenje je odvisno od resnosti in kompleksnosti fobije. Navsezadnje strah ni pravzaprav zardevalnega odziva, temveč od reakcij, ki jih zaznavate, drugi utegnejo utripati. Kratke možnosti zdravljenja , kot so kognitivno-vedenjska terapija (CBT), zdravite fobijo tako, da poučujete nove misli in vzorce vedenja, ki pomagajo zmanjšati strah. Na voljo so tudi zdravili in se poleg zdravljenja tudi najpogosteje uporabljajo.
Če imate tudi druge socialne fobije, bo vaš načrt zdravljenja vključeval vse svoje strahove, hkrati pa jih obravnaval.
Surgery je na voljo za omejitev rdečice, vendar ni priporočljiva metoda za zdravljenje strahu.
Viri:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (4. izd.) . Washington, DC: Avtor.
Socialni anksiozni inštitut. "Ali je zmeden simptom socialne anksioznosti?". https://socialanxietyinstitute.org/blushing-social-anxiety.