Veliko ljudi z mejno motnjo osebnosti (BPD) doživlja intenziven in kroničen sram. Sramota , samozavestno čustvo, ki je povezano z občutkom brezvrednosti, samopouzdanja ali samozadovoljevanja, lahko deloma razloži visoke stopnje samopoškodb in samomorilnega vedenja pri ljudeh z BPD.
Kaj je sramota?
Ves čas uporabljamo besedo, toda kaj natančno je "sramota?" Sram se šteje za eno od samozavednih čustev ; to je čustvo, ki se nanaša na naše vedenje ali sebe, pogosto v odnosu do mnenj drugih.
Druga samo-zavestna čustva vključujejo zadrego in krivdo.
Čeprav so linije med temi čustvi konceptualizirane na različne načine, je eden od načinov razmišljanja o tem, da se sram razlikuje od zadrege ali krivde, ker doživljamo ta dva čustva v odnosu do našega vedenja, medtem ko je sram ali čustvo, ki se neposredno nanaša na naše občutek samega sebe. Da bi razumeli to razliko, uporabimo primer impulzivnega dejanja , s katerim se bojijo nekateri ljudje z BPD: trgovina.
Predstavljajte si, da ste na impulzu skrili nekaj iz trgovine. Tudi, če nihče ne najde o krajšanju, lahko doživite krivdo, občutek, da ste naredili nekaj, kar je narobe. Če bi kdo izvedel o vašem vedenju, lahko doživite zadrego, občutek, ki ga dobite, ko drugi ugotovijo, da ste naredili nekaj, kar krši družbene norme.
Sramota, na drugi strani, je občutek, da ste slabi ali vredni prezira.
Ni nujno, da gre za določeno vedenje ali dogodek, ampak občutek, da je oseba neustrezna . Morda se boste počutili sram po nakupovanju, vendar sramota prinaša dodatno presojo.
BPD in sramota
Mnogi ljudje z BPD doživljajo preveliko in kronično sramoto, ne glede na njihovo vedenje. Dejansko raziskave kažejo, da sramota lahko razlikuje BPD od drugih motenj.
V eni študiji so ženske z BPD prijavile več sramotnosti kot zdravih žensk ali žensk s socialno fobijo, anksiozno motnjo, za katero je značilen strah pred socialnimi situacijami in ki ga drugi ocenjujejo.
Ženske z BPD in posttraumatsko stresno motnjo (PTSD) nimajo večje sramotnosti kot ženske z BPD samim. To kaže, da je sramotnost lahko povezana posebej z BPD in ne s sočasnimi simptomi, povezanimi s traumi.
Razmerje med sramoto, samopoškodovanjem in samomorom
Poleg naraščajočih raziskav, ki kažejo povezavo med BPD in sramom, so številni strokovnjaki predlagali povezavo med sramom in namernim samopoškodbam ter poskusi samomora .
Pokazalo se je, da je samozavesten sram povezan s preteklimi samomorilskimi grožnjami ter trenutnimi in preteklimi samomorilnimi mislimi. Sram se lahko zgodi tudi pred epizodami namernega samopoškodovanja. Na primer, ena študija je pokazala, da so bile ženske z BPD, ki so izrazile več sramu, ko so govorile o svojem vedenju o samopoškodovanju, v prihodnosti bolj verjetno samopoškodovale.
Zmanjševanje sramu
Kljub intenzivnim čustvenim bolečinam, ki jih povzročajo občutki sramu pri BPD, je zelo malo strokovnjakov poskušalo razviti zdravljenje, ki neposredno zmanjšuje sramotne občutke.
Vendar so nekatere predhodne študije pokazale, da lahko znanje dialektičnega vedenja o terapiji "Nasprotno ukrepanje" zmanjša sramoto o določenih dogodkih.
Na žalost se ljudje, ki se počutijo visoke stopnje sramu, morda tudi počutijo motivirani, da skrijejo sramoto zaradi strahu, da bi jih drugi sodili kot nesprejemljive. Toda ta tajnost lahko dobi tudi način okrevanja. Če vaš terapevt ne ve, da imate sramu, bo težko posredovati.
Viri:
Brown MZ, Linehan MM, Comtois KA, Murray A, Chapman AL. "Sram kot potencialni napovedovalec samopovzročene škode v mejni osebni motnji: večmodalna analiza." Raziskave vedenja in terapije ; 47 (10): 815-822, 2009.
> Linehan, MM. "Priročnik za usposabljanje spretnosti za zdravljenje mejne osebne motnje." New York: Guilford Press, 1993.
Rizvi SL, Linehan MM. "Obravnava maladaptivnega srama pri mejni osebni motnji: pilotna študija o" nasprotni akciji "." Kognitivna in vedenjska praksa ; 12 (4): 437-447, 2005.
Rüsch N, Lieb K, Göttler I, Hermann C, Schramm E, Richter H, Jacob GA, Corrigan PW, Bohus M. "Sram in samoumevna samopodoba pri ženskah z mejno osebno motnjo." American Journal of Psychiatry ; 164 (3): 500-508, 2007.
Rüsch N, Corrigan PW, Bohus M, Kühler T, Jacob GA, Lieb K. "Vpliv posttraumatske stresne motnje na nefunkcionalne implicitne in eksplicitne emocije med ženskami z mejno osebno motnjo, Journal of Nervous and Mental Disease , 195 (6): 537-539, 2007.