Ker nas vse spreminja gospodarstvo, mnogi od nas delajo težje kot kdajkoli prej in kot posledica so preobremenjeni. Toda za nekatere, nagnjenost k večjemu številu dela gre globlje kot preprosto plačevanje računov - nekateri so zasvojeni z delom.
Delovna zasvojenost
Zasvojenost s službo ali delodajalstvo se je prvič uporabila za opis nenadzorovane potrebe po stalnem delu.
Workoholic je nekdo, ki trpi zaradi tega stanja. Čeprav je splošno priznana in sprejeta koncept v popularni kulturi in kljub obstoju štiridesetletne literature o tej temi, odvisnost pri delu ni formalno priznano zdravstveno stanje ali duševna motnja, ker se ne pojavlja v trenutni različici diagnostike in Statistični priročnik o duševnih motnjah ( DSM ), DSM-V.
Eden od razlogov za to pomanjkanje priznavanja zasvojenosti z delom je, da delo, ki je prekomerno delo, običajno velja kot pozitivna lastnost kot problem. Prekomerno delo je nagrajeno, tako finančno kot kulturno, in lahko pripelje do tega, da se delavec vidi na bolj pozitivno svetlobo na različne načine. Vendar pa je zasvojenost z delom lahko zelo resnična težava in lahko moti delovanje in odnose, podobno kot druge odvisnosti.
Prvotni razlog, zaradi katerega je bil sklican izraz "workaholic", je bil pokazati vzporednost med odvisnostjo od dela in alkoholizmom, in to je verjetno bolj natančno kot običajno mnenje, da je nekdo, ki dela preveč, odgovorna in etična oseba.
Težave, povezane z delovno odvisnostjo
Čeprav je pretirano delo pogosto dobro upoštevano in celo nagrajeno, obstajajo problemi, povezani z odvisnostjo od dela.
Kot pri drugih zasvojenostih je zasvojenost z delom odvisna od prisile, ne pa z zdravim občutkom izpolnjevanja, ki je običajna pri ljudeh, ki preprosto vložijo veliko truda in predanosti na svoje delo ali ljudi, ki se močno zavzemajo za svoje delo kot poklic .
Dejstvo je, da so ljudje, ki so žrtve zasvojenosti z zaposlenimi, morda nezadovoljni in težaveni zaradi dela, morda so preveč zaskrbljeni zaradi dela, se lahko počutijo izven nadzora nad svojo željo po delu in lahko porabijo toliko časa, energije in prizadevanja za delo, ki ovirajo delovne odnose in dejavnosti zunaj delovnega mesta.
Znaki in simptomi
Kljub težavam pri natančni opredelitvi zasvojenosti z delom so bili ugotovljeni številni znaki rabokholizma. Vključujejo:
- Povečana zasedenost brez povečanja produktivnosti
- Ves čas razmišljam o tem, kako lahko sprostite več časa za delo
- Poraba več časa dela, kot je bilo predvideno
- Prekomerna uporaba dela za ohranjanje lastne vrednosti
- Delo za zmanjšanje občutkov krivde, depresije, tesnobe ali brezupnosti
- Ignoriranje predlogov ali zahtev drugih, da zmanjšajo delo
- Težave v zvezi s povezavami, ki so posledica prekomernega dela ali skrbi z delom
- Zdravstvene težave, ki izhajajo iz stresa, povezanega z delom, in / ali prekomernega dela
- Uporaba dela kot načina obvladovanja, uhajanja ali oslabelosti občutkov
- Razvijanje strpnosti do dela, tako da potrebujemo več dela, da bi dobili enake učinke
- Postanite poudarjeni, če ne morete delovati ali se boste odzvali, če ne delate
- Preusmeritev na preobremenjenost, ko poskušate zmanjšati ali ustaviti
Ti znaki in simptomi zasvojenosti z delom imajo veliko lastnosti z drugimi odvisnostmi, zlasti z drugimi odvisnimi vedenjami, pri katerih je zaveza k dejanju ali vedenju vse bolj pomembna in zasenčena na drugih pomembnih področjih življenja in odnosov.
Kaj, če bi lahko bil zasvojen z delom?
Če menite, da ste morda odvisni od dela , poskusite vzeti odmor in videti, kako se počutite. Če se ne morete izogniti razmišljanju o delu in če čutite, da ste ušli na delo, da bi se izognili drugim odgovornostim ali neudobnim občutkom, boste morda koristili zdravljenje strokovnjaka za duševno zdravje.
Čeprav vam verjetno ne najdete programa za zdravljenje zasvojenosti z delom, lahko številne pristope, ki se uporabljajo za zdravljenje drugih odvisnosti, uporabijo za nadzor nad vrsto zasvojenosti.
Viri:
Andreassen, CS., Griffiths, MD., Hetland, J. in Pallesen, S. Razvoj lestvice odvisnosti od dela. Skandinavski časopis za psihologijo 53: 265-272. 2012.
Andreassen, C., Ursin, H., Eriksen, H. Odnos med močno motivacijo za delo, "delokalizem" in zdravjem. Psihologija in zdravje 22: 615-629. 2007.
Bakker, A., Demerouti, E. in Burke, R. Workaholism in kakovost odnosa: perspektiva prelivanja. Journal of Occupational Health Psychology 14: 23-33. 2009.
Shifron, R. & Reysen, R. Workaholism: zasvojenost z delom. Journal of Individual Psychology 67: 136-146. 2011.
Wojdylo, K., Baumann, N., Buczny, J., Owens, G., Kuhl, J. Delovanje hrepenenje: Konceptualizacija in merjenje. Osnovna in uporabna socialna psihologija, 35: 547-568. 2013.