Razumevanje odvisnosti in kako je biti odvisen

Če nikoli niste doživeli odvisnosti , je morda težko razumeti. Kaj motivira zasvojenca, da kljub stroškom zasleduje zasvojenost? Vsakdo ima izkušnjo odvisnosti edinstven. Ta članek je namenjen spodbujanju razumevanja ljudi z zasvojenostmi , ki ne predstavljajo ali stigmatizirajo nobenega posameznika ali skupine.

Občutek

Predstavljajte si, za trenutek, da se vam ni nikoli počutil udobno s tem, kdo ste.

Lahko bi bilo, ker si neuspešno pri vsem, kar si poskušal, ali ker nisi bila nikoli zadovoljna s stopnjo uspeha, ki si ga dosegel. Lahko bi bilo, ker ste imeli misli in čustva, zaradi katerih ste se počutili drugačne od drugih ljudi, še posebej, če ste se počutili, da niste tako dobri ali kot drugi. Ali pa ste morda dejansko povedali ali pokazali, da niste bili dobri, ničvredni ali da ste obstajali samo, da bi zadovoljili potrebe drugih ljudi.

Nobena od stvari, o kateri so se ljudje okoli vas počutili dobro, se je počutila dobro za vas, bodisi zato, ker ste jim bili zavrnjeni, bodisi zato, ker je bila izkušnja na neki način prazna in nezadovoljiva.

Pridobivanje

Potem si predstavljate, da imate izkušnjo - pijete , vzemite drogo , osvojite stavo ali igro, imate seksualno doživetje , prežvečite ali kupite nekaj zase, in nenadoma se vse počuti dobro. Čutiš, da je uspeh enostaven in pravi za vas, da morda drugi ne razumejo, zdaj pa se zdi dobro živeti.

Na koncu je nekaj, na kar ste lahko odvisni, da se počutite OK.

Morda je težko dobiti tisto, kar se počuti dobro - za odvisnike od hrane , hiter izlet v trgovino z vogalom in nekaj dolarjev lahko napolnijo svoje zaloge za M & M - ali pa bi bilo težko, ker odvisnik, ki je odvisen od heroina, stane veliko denarja tveganj in interakcije z ljudmi, ki jim ne morete zaupati.

Toda v primerjavi s praznino tega, kar si se počutil prej, je pomembno, da se lahko znajdete v možnosti, da bi se spet počutili dobro o sebi in o tem, kako živeti.

Iskanje pripadajočih in doživljajočih posledic

Seveda, drugi ljudje ne razumejo. Toda to pomeni, da želite preživeti čas z ljudmi, ki razumejo, katerih odvisnosti povzročajo, da se počutijo ravno tako, kot delate. S tem se sploh ne morate pogovarjati - med vami je že razumevanje. Zdaj se ne počutite kot zunaj, se počutite kot insider, član skrivnega kluba.

Seveda je cena plačljiva. Lahko damo ali izgubite težo, doživite zdravstvene težave ali izgubite veliko denarja, stvari ali odnosov. Vendar nihče od tega vas ni tako počutil, in vsaj za kratek čas, vaša zasvojenost.

Več ljudi vas kritizira, bolj boste želeli poiskati udobje v tem dobrem občutku, ki ga dobite od vaše odvisnosti. Več drugih vas predava o tem, kaj bi morali početi s svojim življenjem, bolj ste prepričani, da ne vedo, o čem govorijo. Seveda, želite, kar so rekli, je bilo res, vendar pod njim veste, da običajno življenje nikoli ni bilo zate.

Razen če si želiš normalno življenje.

Želite si, da bi lahko zadovoljili stvari, za katere se zdi, da bi radi srečevali druge ljudi, kot sta diplomi, kariera in družina. Toda, da bi te stvari dobili, ali da bi jih doživeli tako, kot bi želeli, bi morali verjeti vase in to samozavest vedno oddaljil.

Želite zdravljenje in občutek obtičali

Večina odvisnikov se bori z dvojnim življenjem. Poskusite ohraniti svojo odvisnost od večine ljudi, večino časa, čeprav je očitno tistim okoli vas. Imate težko priznati, da je biti odvisnik problem, kajti ne glede na to, kako hitro, vaša zasvojenost vam daje ta trenutek, da je vse v redu.

Želite zdravilo, ki bo odvzelo vašo odvisnost, vendar vas ne bo vrnilo, kjer ste začeli, z vsemi izgubami, ki ste jih ustvarili, medtem ko ste bili zasvojeni.

In to zdravljenje je mogoče za vsakega odvisnika. Vendar to pomeni, da se soočamo s težavami, ki so povzročile zasvojenost, globoko nezadovoljstvo zase in vaše življenje ter prevzem odgovornosti za to, kako vaše vedenje vpliva na druge ljudi. To pomeni učenje, kako doživeti nežnejši občutek užitka v majhnih stvareh v življenju in obvladovanje številnih izzivov in pomanjkljivosti življenja, ne da bi se vrnili v svojo odvisnost.

Kar pomeni, da je sprejemanje biti človek, tako kot vsi ostali.