Krizno svetovanje za odpravljanje travme

Kriza se nanaša ne le na travmatičen dogodek ali izkušnje, temveč na odziv posameznika na situacijo. Dogodki, ki sprožajo to krizo, lahko ustvarjajo razsežnost življenjskih izkušenj, od razvojnih ovir (kot je prehod skozi puberteto) do naravnih nesreč do smrti ljubljenega. Krizno svetovanje je intervencija, ki lahko posameznikom pomaga pri reševanju krize s pomočjo in podporo.

Korenine sodobnega kriznega svetovanja segajo v prvo svetovno vojno in drugo svetovno vojno. Pred tem časom so vojaki, ki so pokazali pomembne psihološke reakcije na izkušnje, ki so jih imeli v vojni, pogosto gledali kot na šibke ali celo nelojalne. Vendar pa je kmalu postalo očitno, da so vojaki, ki so bili takoj na voljo, zdravili veliko bolje kot njihovi nezdravljeni kolegi.

Elementi kriznega svetovanja

Krizno svetovanje naj bi bilo precej kratko, na splošno traja dlje kot nekaj tednov. Pomembno je omeniti, da krizno svetovanje ni psihoterapija . Krizna intervencija je osredotočena na zmanjševanje stresa dogodka, zagotavljanje čustvene podpore in izboljšanje strategij reševanja posameznikov v tem in zdaj.

Kot psihoterapija, krizno svetovanje vključuje ocenjevanje, načrtovanje in zdravljenje, vendar je obseg na splošno veliko bolj specifičen. Medtem ko se psihoterapija osredotoča na široko paleto informacij in zgodovine strank, se ocena krize in obravnava osredotočata na takojšnjo situacijo stranke, vključno s faktorji, kot so varnost in takojšnje potrebe.

Čeprav obstajajo številni različni modeli zdravljenja, obstajajo številni skupni elementi, ki so skladni z različnimi teorijami kriznega svetovanja.

Ocena položaja

Prvi del kriznega svetovanja vključuje ocenjevanje sedanjega stanja stranke. To vključuje poslušanje stranke, postavljanje vprašanj in določanje, kaj mora posameznik učinkovito spoprijeti s krizo.

V tem času mora ponudnik kriznega svetovanja opredeliti problem, hkrati pa deluje kot vir empatije , sprejema in podpore. Nujno je tudi zagotoviti fizično in psihično varnost odjemalcev.

Izobraževanje

Ljudem, ki se soočajo s krizo, potrebujejo informacije o trenutnem stanju in ukrepih, ki jih lahko sprejmejo za zmanjšanje škode. Med kriznim svetovanjem delavci s področja duševnega zdravja pogosto pomagajo stranki, da razumejo, da so njihove reakcije normalne, vendar začasne. Čeprav se lahko situacija zdi tako hudo in neskončna za osebo, ki se sooča s krizo, je cilj pomagati stranki, da vidi, ali se bo sčasoma vrnil v normalno delovanje.

Ponudba podpore

Eden od najpomembnejših elementov kriznega svetovanja je zagotavljanje podpore, stabilizacije in virov. Aktivno poslušanje je kritično, poleg tega pa ponuja brezpogojno sprejemanje in zagotovitev. Ponudba te vrste pomoči v času krize lahko pripomore k zmanjšanju stresa. Med krizo je lahko zelo koristno, da posamezniki razvijejo kratko odvisnost od podpornih ljudi. Za razliko od nezdrave odvisnosti, ti odnosi pomagajo posamezniku postati močnejši in bolj neodvisen.

Razvijanje sposobnosti spopadanja

Poleg zagotavljanja podpore krizni svetovalci pomagajo tudi strankam pri razvijanju sposobnosti spoprijemanja za takojšnjo krizo. To lahko vključuje pomoč stranki, da razišče različne rešitve problema, izvaja tehnike za zmanjšanje stresa in spodbuja pozitivno razmišljanje . Ta proces ni le o poučevanju teh spretnosti za stranko; gre tudi za pomoč stranki, da se zaveže, da bo v prihodnosti še naprej uporabljal te veščine.

Reference

Hill, JR (1985). Napovedovanje samomora. Psihiatrične storitve, 46, 223-225.

Parad, HJ & Parad, LG (1999). Krizna intervencija: Knjiga 2. Ontario, Kanada: Manticore Publishers.

Wiger, DE in Harowski, KJ (2003). Bistvo kriznega svetovanja in intervencije. Hoboken, New Jersey: John Wiley & Sons.