Začetek zdravljenja - Iskanje pomoči

by Buddy T

Prva stopnja okrevanja alkohola ali drog

Če ste se odločili, da boste potrebovali pomoč pri težavah s pitjem alkohola ali mamil, ste že vstopili v prvo fazo okrevanja, tako da ste priznali, da imate težave in iščete zunanjo pomoč.

Ta postopek - iskanje pomoči in iskanje neke vrste zdravljenja ali rehabilitacije - je znan kot začetek zdravljenja. To je prva od štirih stopenj okrevanja ali rehabilitacije, kot je opisal Nacionalni inštitut za zlorabo drog:

Zavrnitev in ambivalenca

Če ste kot večina ljudi, ki iščejo pomoč pri težavah z zlorabo substanc, v zelo zgodnjih fazah verjetno še vedno prikrajšate nekatera občutja ambivalentnosti glede odpovedi vaše droge izbire in morda boste še vedno zanikali celoten obseg vaše težave.

To je pogosto za ljudi v zgodnjih dneh. Če vnesete profesionalni program rehabilitacije ali zdravljenja, bo prvi cilj svetovalca ali zdravnika za zdravljenje odvisnosti ugotoviti, ali imate kakršna koli vprašanja z zanikanjem ali ambivalentna čustva.

Zavrnitev

Zavrnitev preprosto pomeni zavrnitev verovanja v resničnost vaših okoliščin. Mnogi ljudje, ki so novi v predelavo, ponavadi imajo določeno stopnjo zanikanja svoje zasvojenosti. Zavrnitev je lahko več oblik, od razmišljanja, da lahko še vedno nadzorujete svojo uporabo snovi, da zanikate, da ste res zasvojeni.

Naslednja napačna prepričanja so tipične oblike zanikanja:

Oblika zavrnitve

Verjamete, da ste drugačni od tistih "resničnih" alkoholikov in odvisnikov.
Razmišljajte, da lahko svojo težavo rešite z "zmanjševanjem" namesto popolne odprave. Morda mislite, da lahko svojo zlorabo substanc dobite nazaj "pod nadzorom".
Zavračanje prepričanja, da je sekundarno zdravilo tudi problem. Na primer, alkoholno razmišljanje, ki še naprej kadi pot, je v redu ali ko odvisnik kokaina zavrača misel, da je njihovo pitje problem.

Verjamem, da anonimni anonimni alkoholi ali anonimni narkotiki ne bodo v pomoč, ker niste kot ti ljudje, ker so njihove težave tako hude.
Vztrajati pri nadaljnjem preživljanju časa s "prijatelji", ki vam omogočajo, da se strinjate, da droge niso problem ali da uporabljate z vami.

Soočenje in izziv

Katera koli od zgoraj navedenih oblik zavrnitve lahko ovira vašo obnovitev. Cilj programov strokovnega zdravljenja je, da prekinete to zavrnitev in vam pomagajo videti resnico o vašem položaju. Vaš svetovalec ali sodelavec vam lahko izzove in se spoprime z namenom, da vas motivira, da premislite.

Vaš svetovalec vas lahko opomni na vse negativne posledice, ki jih je imela vaša živalska zloraba v vašem življenju, ali pa vas pozivamo, da se začasno vzdržite pitja ali drogiranja, če menite, da niste zelo zasvojeni. Kakorkoli že, cilj je, da vas vidimo resnico.

Ambivalentnost

Če ste v zgodnjih fazah iskanja pomoči pri težavah z zlorabo snovi, imate verjetno nekaj ambivalentnih občutkov, da bi se trajno odrekli vašemu zdravilu. Če ste kot večina alkoholikov ali odvisnikov, si ne morete slikati življenja, ne da bi ponovno pili ali uživali drog.

Verjetno ste se odločili, da boste najprej iskali pomoč, ker ste doživeli negativne posledice za vašo drogo ali uporabo alkohola.

Uvidevali ste, da potrebujete pomoč, vendar popolnoma zapustite do konca svojega življenja, ni bilo tisto, kar ste imeli v mislih.

Naslednji razlogi so, da imajo mnogi novinci, ki se sprostijo, občutke ambivalentnosti:

Razlogi za ambivalenco

S pozitivno čustveno spremembo povežete svojo uporabo s pitjem ali drogami.
Lahko se obrneš na vašo drog izbire kot strategijo spoprijemanja in še ne poznaš boljšega mehanizma za spoprijemanje.
Morda se boste počutili prešibke ali nemočne, da bi prekinili cikel zasvojenosti .
Morda ste začeli rehabilitacijo zaradi pritiska drugih - na primer zakonca, šefa ali sodnika - in samo poskušate jih obdržati srečno.

Getting Motivated

Če ste se odločili, da boste poiskali pomoč, ker ste doživeli negativne posledice, je to morda dovolj motiviran, da boste lahko priznali, da imate težave. Ampak morda ne bo dovolj motivacije za rešitev problema.

Če ste se v času stresa vedno obračali na drog, ki ste jo izbrali, ko se želite sprostiti ali ko ste razburjeni ali jezni, verjetno imate ambivalentne občutke, da bi se odrekli, razen če se boste naučili novih sposobnosti spoprijemanja.

Spodbujanje in podpora

Vaš svetovalec bo v tej zgodnji fazi zdravljenja poskusil prepoznati svoje ambivalentne občutke in njihove osnovne razloge. Verjetno vas bo prosilo, da navedete svoje cilje v življenju in vam pokaže, koliko bo lažje doseči te cilje, če živite čiste in trezne.

Tudi v zgodnji fazi okrevanja in v celotnem procesu zdravljenja je cilj, da vas motivirate, da v svojem življenju naredite pozitivne spremembe. Vaš program zdravljenja je tam, da spodbuja in podpira vaša prizadevanja za spremembe.

Vrni se na štiri stopnje okrevanja

_Viri:

_{Nacionalni inštitut za zlorabo drog.} _{"Načela zdravljenja odvisnosti od drog: vodnik, ki temelji na raziskavah".} _{Revidiran 2007.}

_{Nacionalni inštitut za zlorabo drog.} _{"Individualni pristop k svetovanju pri zdravljenju odvisnosti od kokaina: model študij zdravljenja kokaina."} _{Dostopan maja 2009.}