Skupni fizični simptomi generalizirane anksiozne motnje
Anksioznost je psihološka in fizična izkušnja. Naslednji so splošni fizični simptomi, za katere je znano, da so povezani z anksioznostjo:
- Zelo močno ali hitro srčni utrip
- Prekomerno znojenje
- Mišična napetost
Ne pozabite, anksioznost je najpogosteje prilagodljivo stanje, v katerem telo predvideva prihodnje grožnje in se v določenem pomenu pripelje do trenutka borbe ali letenja. Možgani aktivirajo telo - srce, krvni obtok in mišične sisteme - tako da boste pripravljeni sodelovati ali bežati.
Vendar pa so anksiozne motnje, kot je splošna anksiozna motnja (GAD), značilne trajne in intenzivne simptome. Za izpolnitev formalnih meril za GAD mora biti anksioznost povezana z več fizičnimi simptomi. Pri mladosti je prisotnost enega od teh simptomov dovolj za diagnozo.
Napetost mišic
Mišična napetost, povezana z normativno anksioznostjo, lahko vključuje kratko napetost hrbta in vratu, ki se sprošča, ko grožnja preide. Mišične napetosti, ki jih opisujejo ljudje z GAD, vključujejo neugodne bolečine v prekomerno aktivnih mišicah ramen, hrbta, vratu in čeljusti. Napetost lahko vključuje tudi nemirno stiskanje napetih nog ali mletje zob. Te manifestacije mišične napetosti ne izginejo v odsotnosti grožnje; raje vztrajajo, dokler posamezniki ne izvajajo posebnih sprostitvenih spretnosti ali spretnosti , ali pa poskusijo zdravila za spodbujanje bolj sproščenega stanja.
Glavobol in omotičnost
Psihološka stiska, povezana z GAD, vključuje kronično skrb za večino svojih ur zbujanja. Misli lahko dirkajo spiralo pričakovanj in strahu pred eno temo ali se lahko neprestano odklenejo od ene izdaje ali scenarija do drugega. Ta psihološka doživetja lahko dobesedno povzročijo bolečo glavo. Kadar jih spremlja povečan srčni utrip in spremembe telesne temperature, se lahko pojavi tudi omotica.
Želodci in drugi prebavni problemi
Črevesje drži in izraža tesnobo. To lahko ima obliko nespecifičnega vznemirjenja želodca, popolne navzee, zaprtja ali driske. Digestivni problemi so lahko negativno vplivali na vsakodnevno delovanje. Poleg tega, da se neudobno in posegajo v svoje pravice, lahko ti simptomi ohranjajo skrbi glede prisotnosti medicinske bolezni.
Edginess
Krepost, povezana z GAD, se lahko kaže v vedenju kot razdražljivost ali telesno tresenje in tresenje. Pripravljenost ali nemir je opaznejšim opazovalcem, kot pa v prizadetih posameznikih.
Utrujenost in nespečnost
Kronična skrb, preprosto povedano, je naporna. Zato je tipično, da ljudje z GAD podpirajo utrujenost. V drugih primerih skrbi ali drugi fizični simptomi tesnobe otežujejo bodisi zaspanost ali zaspanost. Celo kratkoročno, to zahteva plačilo za druge vidike telesne in psihične blaginje. V skrajnih primerih težave s spanjem povzročijo nespečnost. Za posameznike, ki se srečujejo z enakimi motnjami v spanju, je z zdravljenjem z anksioznostjo mogoče vključiti spremembe v dnevno rutino.
Kratka dihanje
V kontekstu povečanega srčnega utripa, krvnega tlaka, znojenja in / ali omotičnosti se lahko pojavi dihanje. Vendar pa je ta konstelacija simptomov, ki ustrezajo opisu napada panike , bolj verjetna pri tistih z GAD in panično motnjo . Manj pogoste so pri posameznikih z nezapletenim GAD.
Beseda iz
Seveda se fizični simptomi štejejo samo za manifestacijo tesnobe, če jih ni bolje pojasniti s prisotnostjo zdravstvenega stanja. Tako je skrbno vrednotenje zdravstvenega delavca in izvajalca duševnega zdravja najbolj zagotovljen način razlikovanja.
Fizične pritožbe, ki so simptomi težav z anksioznostjo, niso nič manj neprijetne od tistih, ki so pripisane zdravstvenemu stanju. Ko se zdravite zaradi tesnobe, se bodo izboljšali simptomi in vaša orodja, s katerimi se boste spopadli.