Odpadanje tobaka je težka naloga, zato pomaga pri pridobivanju pozitivnih povratnih informacij o delu, ki ga opravljamo, da bi prekinili ciklus odvisnosti od nikotina .
V prvih šestih mesecih prenehanja kajenja je bivši kadilec EB podrobno seznanil z naslednjimi izboljšavami, ki jih je doživela. Prišlo bo še veliko več, toda zagotovo je odličen začetek.
Hvala za skupno rabo, EB.
Iz EB:
Šest mesecev brez cigarete po več kot 25 letih kajenja so te stvari izginile:
- Pritiska, težo in bolečine v pljučih zjutraj.
- Jutranji kašelj.
- Dihanje v mojem branju.
- Brez dihanja pri sprehajanju po hribih ali stopnicah.
- Neprijetno draženje v mojih usta.
- Splošna utrujenost in izguba energije.
- Glavoboli.
- Mamice za cigarete po poznih nočitvah.
- Rumene zobe.
- Krvave oči.
- Slab zadah.
- Lasje, ki diši kot pepelnik.
- Dve rumeni, smrdljivi prsti .
- Biti se ponoči pri kašljanju.
- Hladi, ki postanejo grozni prehladi v prsih, ki jih je treba zdraviti z antibiotiki.
- Prod, gramozni glas.
- Stalno čiščenje moje grla.
- Stalni, zamašen nos.
Po mojem mnenju so ljudje, ki zapustijo cigarete, supermenji in super-ženske - kot tisti, ki so se povzpeli na Mount Everest, ali pa so bili na južnem polu ali pa se potopili po britanskem kanalu itd.
NAKLJUČNE CIGARETTE JE ENOZORENO DOZVOLE!
Torej ... morda bivši kadilci so najbolj kul, najhrabri in najmočnejši ljudje na svetu!
Zmešamo!
~ EB
Beseda iz:
Zgodaj opazujemo fizične izboljšave, povezane z odvajanjem tobaka , vendar kasneje, ko se pozitivne razmere še naprej povečujejo, koristi, ki presegajo, kako naše telo občasno preseneča.
Več o prednostih prenehanja kajenja:
Če še vedno kajenje in sprašujete, kako začeti prenehanje kajenja, uporabite spodaj naštete vire kot skok.
- Zakaj se tako bojim, da bom prenehala s kajenjem?
- Prenehaj s kajenjem 101 - Spoznanja, ki vam bodo pomagala pri uspešnem prenehanju kajenja
Zaradi zasvojenosti z nikotinom je skoraj vsi kadilci nervozni, da bi zadušili to zadnjo cigareto, vendar ne dovolite, da bi to preprečili. Nesreča odtegnitve nikotina je začasna in če veste, kaj lahko pričakujete, lahko načrt naredite skupaj, da se ukvarjajo z njimi.
Življenje je veliko bolje brez tobaka. V polni leti izkoristite prednosti, da si opomognete od te odvisnosti, in vas bo presenetilo svobodo, ki jo dosežete.
Odkrijte pete in pojdite na razdaljo. Ne boste obžalovali.