Posttraumatska stresna motnja (PTSD) in jeza sta pogosta v vojnih veteranih Iraka in Afganistana. Pravzaprav so vojni veterani v Iraku in Afganistanu izpostavljeni številnim težavam v zvezi z duševnim zdravjem. Študije so dosledno pokazale, da veterani iz vojske v Iraku in Afganistanu kažejo visoke stopnje motenj PTSP, depresije in motenj uporabe snovi .
Težave z jezo pri veteranih
Skupina raziskovalcev je preučevala stopnje težav s PTSD in jezo med skupino 117 vojnih veteranov v Iraku in Afganistanu.
Podobno kot druga poročila so veterani, ki so jih preučevali, pokazali visoke stopnje PTSD. Pravzaprav je približno 40 odstotkov imelo PTSD, dodatnih 18 odstotkov pa je imelo skoraj diagnozo PTSD ali kar se pogosto imenuje subtreshold PTSD (so se borili z nekaterimi hudimi simptomi PTSD, a niso bili dovolj simptomi, da bi izpolnili merila za polno PTSP diagnoza ).
Poleg tega je več kot polovica veteranov s PTSD pokazala, da so bili v zadnjih štirih mesecih agresivni, na primer ogrožanje fizičnega nasilja, uničenje lastnine in fizični boj z nekom. Veterani s skoraj diagnozo PTSD poročajo o približno enaki količini agresivnega vedenja kot veterani s PTSD.
Zdi se, da obstaja povezava med izkušnjo simptomov PTSD in agresivnim vedenjem med iraškimi in afganistanskimi vojnimi veterani. Veterani s PTSD in s skoraj diagnozo PTSP so veliko bolj verjetno bili agresivni kot tisti veterani brez PTSD.
Posamezniki s PTSD imajo lahko intenzivne in nepredvidljive čustvene izkušnje, zato je jeza in agresivno vedenje lahko način vzpostavitve občutka nadzora. Bes je morda tudi način, kako poskušati izraziti ali izpustiti napetost, povezano z neudobnimi čustvi, ki so pogosto povezana s PTSD, kot sta sramota in krivda .
Ukvarjanje z jezo
Posamezniki s PTSD imajo lahko verjetnost, da bodo imeli težave z nadzorovanjem jeze, in ta študija kaže, da se lahko težave z jezo pojavijo kmalu po vrnitvi iz borbe.
Jeza so lahko zelo težko čustveno obnašanje in lahko povzročijo številne pravne in medosebne težave, kot je nasilje v družini. Pravzaprav so posamezniki s PTSP še posebej izpostavljeni tveganju za nasilje v odnosih .
Vendar pa lahko naredite več stvari za boljše upravljanje z jezo. Prvič, obravnavanje simptomov PTSD skozi terapijo lahko tudi pomaga zmanjšati občutke jeza. Številni tretmaji za PTSD celo vključujejo sposobnosti upravljanja z jeziki . Učenje učinkovitejših načinov obvladovanja stresa je lahko koristno pri upravljanju jeza in agresivnega vedenja. Nekateri spretnostni spretnosti, ki so morda še posebej koristni, so globoko dihanje , pozornost , upoštevanje časovne omejitve in prepoznavanje kratkoročnih in dolgoročnih negativnih in pozitivnih posledic različnih vedenj.
Nacionalni center za PTSD ponuja tudi nekaj odličnih informacij o razmerju med PTSD in jezo, pa tudi številne predloge o tem, kako bolje upravljati jezo in agresivno vedenje.
Reference:
Erbes, C., Westermeyer, J., Engdahl, B., & Johnsen, E. (2007). Posttraumatska stresna motnja in uporaba storitev v vzorcu članov službe iz Iraka in Afganistana. Vojaška medicina, 172 , 359-363.
Hoge, CW, Castro, CA, Messer, SC, McGurk, D., Cotting, DI, Koffman, RL (2004). Boj proti dolžnosti v Iraku in Afganistanu: težave z duševnim zdravjem in ovire za nego. New England Journal of Medicine, 351 , 13-22.
Jakupcak, M., Conybeare, D., Phelps, L., Hunt, S., Holmes, HA, Felker, B., Klevens, M., McFall, ME (2007). Jeza, sovražnost in agresija med Irakom in Afganistanom Vojni veterani, ki poročajo o PTSP in podtrosu PTSP. Journal of Traumatic Stress, 20 , 945-954.
Tull, MT, Jakupcak, M., Paulson, A., & Gratz, KL (2007). Vloga čustvene neizraznosti in izkustvenega izogibanja v razmerju med posttraumatsko stresno motnjo, resnostjo simptomov in agresivnim vedenjem med moškimi, izpostavljenimi medosebnim nasiljem. Anksioznost, stres in obvladovanje: mednarodni časopis, 20 , 337-351.