To so štiri razlage za pozabljanje
Vsi smo bili tam: pozabljamo ime nekoga iz naše preteklosti, besedo, ki jo želimo uporabiti, ali da je bil prejšnji teden našega najboljšega prijatelja. Toda zakaj in kako pozabljamo informacije? Eden od danes najbolj znanih raziskovalcev spomina , Elizabeth Loftus , je opredelila štiri glavne razloge, zakaj ljudje pozabijo: neuspešnost pri iskanju, motenje, neuspešno shranjevanje in motivirano pozabljanje.
1 - Neuspeh pri pridobivanju
Ste že kdaj občutili, da se je iz vašega spomina zgodilo, Ali pa morda veste, da je tam, vendar ga ne morete najti. Nezmožnost za pridobivanje pomnilnika je eden najpogostejših vzrokov za pozabljanje.
Zakaj pogosto ne moremo pridobiti informacij iz spomina? Ena možna razlaga odpovedi je znana kot teorija razpadanja. Po tej teoriji se vsakokrat, ko se oblikuje nova teorija, ustvari spominska sled. Teorija propadanja kaže, da sčasoma ti tragovi pomnjenja začnejo utopiti in izginiti. Če se podatki ne pridobijo in vadijo, se bo sčasoma izgubil.
Eden od problemov te teorije pa je, da so raziskave pokazale, da so tudi spomini, ki niso bili vajeni ali zaprti, izredno stabilni v dolgotrajnem spominu .
2 - motnje
Druga teorija, imenovana interferenčna teorija, kaže, da nekateri spomini tekmujejo in vplivajo na druge spomine . Če so informacije zelo podobne drugim informacijam, ki so bile predhodno shranjene v pomnilniku, je verjetnost, da se bodo pojavile motnje.
Obstajajo dve osnovni vrsti motenj:
- Proaktivno motenje je, ko stari pomnilnik otežuje ali ne more zapomniti novega pomnilnika.
- Retroaktivna motnja se pojavi, ko nove informacije ovirajo vašo zmožnost, da si zapomniš že pridobljene informacije.
3 - Neuspešno shranjevanje
Včasih je izgubo informacij manj povezana z pozabljanjem in bolj povezano z dejstvom, da se vanj ni zgodilo dolgoročnega pomnilnika. Napake pri kodiranju včasih preprečujejo, da bi informacije vnesle v dolgoročni pomnilnik.
V enem dobro znani eksperimentu so raziskovalci prosili udeležence, naj določijo pravi ameriški penijev iz skupine risb nepravilnih penijev. Poskusite s tem poskusom sami, tako da poskusite iz penisa črpa peni in nato primerjate svoje rezultate z dejanskim peni.
Kako dobro si naredil? Verjetno ste se spomnili oblike in barve, vendar ste verjetno pozabili na druge manjše podrobnosti. Razlog za to je, da so bili v vaš dolgoročni spomin kodirani samo podatki, ki so potrebni za razlikovanje penijev z drugih kovancev.
4 - Motivirano pozabljanje
Včasih si lahko aktivno prizadevamo pozabiti na spomine, zlasti tiste, ki so travmatični ali moteči dogodki ali izkušnje. Dve osnovni obliki motiviranega pozabljanja sta zatiranje, ki je zavestna oblika pozabljanja in zatiranja, nezavedne oblike pozabljanja .
Vendar pa vsi psihologi splošno ne sprejemajo koncepta zatrtih spominov. Eden od težav z zatrtimi spomini je, da je težko, če ne celo nemogoče, znanstveno preučiti, ali je bil spomin zatrt .
Upoštevajte tudi, da so duševne dejavnosti, kot sta vaja in spominjanje, pomembni načini za krepitev spomina, pri čemer so spomini na boleče ali travmatične življenjske dogodke veliko manj verjetni, da jih je treba spomniti, razpravljati ali vaditi.
Viri:
Loftus, E. Spomin. New York: Ardsley House Publishers, Inc; 1980.
Nickerson, RS., Adams, MJ. Dolgoročni pomnilnik za skupni predmet. Kognitivna psihologija . 1979; 11 (3): 287-307.