Večina ljudi je poznala ali delala z (ali celo povezano z) nekoga, ki se je zdelo, da povsod širi negativnost. Primeri vključujejo sodelavca, ki se nenehno pritožuje, kako slabo poteka podjetje, ali prijatelja, ki v nobenem primeru ne vidi nobenega dobrega (in ki se nikoli ne obotavlja, da bi vam vse povedal o tem). To so toksični ljudje v vašem življenju.
Po pogovoru s strupeno osebo bo verjetno nižje vaše razpoloženje. Dejansko ste morda nekaj časa modri, razmišljate o vseh slabih stvareh na vašem delovnem mestu ali v vašem družabnem krogu.
Negativna oseba pa se zdaj lahko zdi srečna - ona teče z vsemi njenimi negativnimi mislimi in energijo na vas in, potem ko je to storila, je lahko zelo vesela. To je ena od znamk strupene osebe, ki vas je temeljito vznemirila, vsaj za nekaj časa je zelo srečna.
Ključ do obvladovanja strupenih ljudi v vašem življenju je zmanjšati stik z njimi in razumeti, kaj se dogaja, ko začnejo izsuševati negativnost. Ko se naučite, da ne boste absorbirali te negativnosti, bi se morali lažje spoprijeti z njimi.
Kdo so toksični ljudje v vašem življenju?
Strupeni ljudje so tisti, ki se ves čas pritožujejo. Oni so tisti, ki vas vedno krivijo. Vedno se lahko obrnejo, tako da stvari, za katere ste mislili, da so storile narobe, so nenadoma vaša krivda.
Prekoračili so slabe dogodke.
Strupeni ljudje lahko odtajajo vašo energijo. Morda boste začeli porabljati veliko časa in čustvene moči, ki jih poskušajo razveseliti. Lahko vas bombardirajo z negativnostjo, tako da boste morali porabiti energijo, ki jo poskušajo odpraviti. Morda vas nenehno pesimizem okuži ali pa vas vedno razjezijo.
Lahko so pijanci, ki se hranijo s tem, da vas spodbujajo, da jim dajo svoj optimizem ali moč.
Ljudje z duševnimi boleznimi, kot so bipolarne motnje , hude depresije ali celo depresivne težnje, so lahko še posebej dovzetni za strupene ljudi, saj so že občutljivi na negativna čustva . Na primer, nekdo z bipolarjem, ki je sredi mešane ali depresivne epizode, ima lahko nekoliko šibkejši oprijem na čustveno stabilnost kot drugi ljudje, in to lahko naredi tej osebi lažji cilj za strupene ljudi. Vendar lahko strupeni ljudje vplivajo na vsakogar.
Razmišljanje o strupenih ljudeh (in jih zaustavi)
Ali poznaš nekoga, ki se vedno počutiš depresiven, jezen ali preprosto utrujen? Razmislite o tej osebi. Ali je pritožnik? Nekdo, ki vedno pričakuje, da bodo stvari narobe? Nekdo, ki nenehno obtožuje vas? Ali se on ali ona vedno zdijo bolj veseli, potem ko so se nagnili k tebi?
Če je katera koli ali več od teh resnična, imate verjetno toksično osebo na vaših rokah.
Če imate preprost način, da to osebo v celoti iznesete iz svojega življenja, vam bo takoj bolje. Seveda pogosto ni tako enostavno - če je strupena oseba sodelavec ali družinski član ali celo dolgoletni prijatelj, ste morda zaljubljeni.
Če gre za sodelavca in problem je bližina, ali obstaja dober izgovor (nekaj je v skladu z besedami: "Jaz sem ravno pod zračnim prezračevanjem, ki me moti" ali "bi lahko opravil več dela, če nisem imel prav s tiskalnikom "), da se vaša miza premakne? Če vas oseba želi, da se pritožite, ga lahko poskusite sklicevati na nadzornika in se mirno vrniti k opravljanju dela. Morda boste to morali večkrat ponoviti, preden bo dobil namig.
Z družinskimi člani in prijatelji je verjetno težje, saj morda ne bo enostavnega načina odstraniti toksične osebe iz vašega življenja.
Če imate resno toksičnega prijatelja, boste morda morali zmanjšati čas, ki ste ga preživeli z njo.
Če ste zaskrbljeni zaradi njene kršitve, prekinite svoje obiske v obdobju mesecev, tako da to ni tako opazno (čeprav lahko vseeno dobro opazite).
Kadar je strupena oseba družinski član, je mogoče to osebo spodbuditi k zdravljenju, kar je pogosto potrebno za rešitev osnovnega problema negativnosti. Če ne, se morate sami naučiti, kako se začnejo, ko se začne njegovo pritoževanje, odkrivanje napak in odvajanje energije.
Spodnja črta
Odpravljanje od strupenih ljudi lahko pomaga, vendar so časi (tako na delovnem mestu, v družini in v družabnem življenju), kadar izogibanje ravno ni mogoče. Takrat se morate zavedati, da ne morete spremeniti vedenja druge osebe ... ampak lahko spremenite svoje.
Če nekdo, ki ga poznate, vedno sproži depresijo, jeze ali utrujenost v vas, preuči, kako se odzoveš, ko se začne negativnost, in preverite, ali vam pomaga spreminjanje lastne reakcije. Če vaša reakcija ne prispeva k težavi ali če ne morete narediti takšne spremembe, najti način za zmanjšanje prisotnosti te osebe v svojem življenju. Dobro bo za vaše zdravje.