Zahtevati nekoga za datum, je podobno kakršnemu koli zahtevnemu zahtevam . Vključuje pobudo, da nekdo znanje o tem, kaj razmišljate in se počutite, sprašujete, kaj vas bo srečno, in obenem upošteva občutke druge osebe.
Če imate socialno anksiozno motnjo (SAD) , je morda težko predstavljati, kako nekoga vprašati na datum.
Kako bi se dejansko srečal?
Vzorec skripta za prosi nekoga ven
Tukaj je skript, ki ga lahko uporabite za prakso, ki zahteva datum.
Sarah se zanima za srčkanega fanta, s katerim dela, vendar ni nikoli razvila poguma, da bi ga vprašal. Čakala je, v upanju, da ga bo morda vprašal, vendar pa tudi misli, da bi lahko bil preveč sramežljiv, da bi naredil prvo potezo.
Najboljši pristop za Sarah je, da se zahteva sestavi priložnostno kot del pogovora. Na ta način se bo počutila manj zaskrbljena (manjša nevarnost "popolne" zavrnitve ) in druga oseba lahko reče ne, ne da bi se morala počutiti slabo.
Sarah: "Res sem želel videti nov (vstaviti ime priljubljenega igralca) filma. Si že videl?"
Namesto da bi direktno spraševala fanta o datumu, mu daje priložnost, da spodbudi več pogovora, če je zanima.
Slasten fant: "Ne, še nisem videl, toda rad bi šel. Moji prijatelji so vedno tako zaposleni, da se je težko srečati in načrtovati. Si razmišljal o tem?"
Sarah: "Ja, sem mislil, da je videti precej kul. Če niste zaposleni, bi morda lahko skupaj hodili?"
Slaten fant: "Seveda, to bi bilo zabavno."
Sarah: "V redu, to je datum. Naj vam dam svojo telefonsko številko, nato pa lahko pošljete besedo ali pokličete, da mi sporočite, kdaj bo morda delo za vas."
Ko se pogovarjate z drugo osebo, se prepričajte, da nasmehite, oskrbite z očmi in ohranite jezik telesa prijazen in odprt.
Če druga oseba ni sprejemljiva za vaš pogovor ali ne sprejme vašega povabila, ga ne vzamite osebno. Ničesar ni mogoče pridobiti z zavrnitvijo. Namesto tega čestitajte za spraševanje.
Vir:
Markway BG, Carmin CN, Pollard CA, Flynn T. Umiranje iz nezadovoljstva: pomoč za socialno anksioznost in fobijo. Oakland, CA: Harbinger; 1992.