Tveganja uporabe alkohola, ko imate anksiozno motnjo
Omejeno uživanje alkohola v mnogih primerih pogosto velja za sprejemljivo. Občasna nočna kapica za počitek ali nekaj slavnih pijač med družabnim srečanjem običajno ni problematična in se lahko celo šteje za družabno običajno. Ampak, če imate panično motnjo ali drugo anksiozno motnjo, lahko uporaba alkohola postane problem. Mnoge študije vse bolj kažejo korelacijo med anksioznimi motnjami in motnjami zlorabe alkohola.
Alkohol je zdravilo, ki zmanjšuje centralni živčni sistem . Na začetku uživanje alkohola ima sedativni učinek in povzroča občutek euforije ter zmanjša zaviranja, ki na videz olajšujejo anksioznost. Na žalost dolgoročni učinki zlorabe alkohola niso tako prijetni. Kronična zloraba alkohola lahko povzroči strpnost, odvisnost in škodo mnogim organom telesa, vključno z možgani, jetri in srcem.
Teorija zmanjševanja napetosti uporabe alkohola
Ljudje z anksioznimi motnjami, vključno s panično motnjo in agoraphobijo, pogosto uporabljajo alkohol kot primarno sredstvo za obvladovanje strahu in tesnobe. Ena od teorij o tem, zakaj se to zgodi, je "hipoteza za zmanjšanje napetosti." Preprosto rečeno, ta teorija kaže, da se alkohol uporablja kot samozdravilna metoda za zmanjšanje stresa in tesnobe.
Druge teorije uporabe alkohola
Nekateri raziskovalci so predlagali, da obstaja genetska povezava, ki vpliva na stopnjo anksioznosti osebe in porabo alkohola.
Te biološke teorije kažejo, da je možganski mehanizem odgovoren za simptome anksioznosti in pitno vedenje.
Drugi raziskovalci so predlagali pričakovano komponento pri uživanju alkohola in simptomih anksioznosti. Eden bi pričakoval olajšanje simptomov anksioznosti po uživanju alkohola zaradi njegovih učinkov na centralni živčni sistem.
Pitna vedenja temeljijo na enaki stopnji anksioznosti in pričakujejo se, da bo alkohol nudil alkohol. Pričakuje se, da bo olajšanje iz zelo visokih ravni tesnobe olajšalo z večjo porabo alkohola.
Anksiozne motnje in motnje v zvezi z alkoholom
Ljudje z anksioznimi motnjami imajo do trikrat večjo verjetnost, da imajo alkohol ali drugo motnjo zlorabe snovi kot tiste brez anksiozne motnje. Toda študije so pokazale, da je pri nekaterih anksioznih motnjah problematično pitje pogostejše in da je značilna uporaba alkohola med temi motnjami različna. Na primer:
- Socialna anksiozna motnja in agoraphobija: Problem pitja se običajno začne po pojavu simptomov, povezanih s socialno anksiozno motnjo in agoraphobijo . Na primer, nekdo, ki ima družabno fobijo, se morda boji, da bo prišel do družabnega srečanja, kjer je morda veliko ljudi, ki niso seznanjeni z njo. Samo misel, da se udeležite takega zbiranja, povzroča veliko napetosti. Za sprostitev, posameznik samozdravljenje z alkoholom.
Na žalost je ta vrsta pitnega obnašanja povezana s problemi. Poraba alkohola postane "smetišče" in socialne razmere, kjer alkohol ni mogoč, se je mogoče izogniti. Druga težava je, da dolgotrajna zloraba alkohola ponavadi pomeni strpnost do njegovih učinkov. Rezultat tega je povečano porabo alkohola, da dosežete želeni rezultat.
- Generalizirana anksiozna motnja in panična motnja: pri splošni anksiozni motnji in panični motnji so študije pokazale drugačen trend uporabe alkohola. Težava s pitjem se ponavadi začne ali pa približno istočasno kot simptomi panične motnje ali splošne anksiozne motnje. To lahko pomeni, da so nekateri prvotni simptomi tesnobe in panike povezani z odvzemom alkohola ali da je uporaba alkohola nekako zagotovila mehanizem za razvoj teh motenj.
Zloraba alkohola lahko poveča anksioznost in panične simptome
Kar se začne kot način za soočanje z anksioznostjo, ima lahko hitro nasprotni učinek naraščajoče stiske.
Problem pitja povzroči umik alkohola. To se pogosto imenuje "mačka". Simptomi umika alkohola lahko vključujejo:
- Anksioznost
- Napadi panike
- Slabost
- Bruhanje
- Povišan krvni tlak in srčni utrip
- Agitacija
- Povečana telesna temperatura
Ti simptomi ponavadi ustvarijo cikel povečane anksioznosti in povečanega problema pitja.
Koliko je preveč?
Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem je opredelil "pitno pijačo" kot:
- Ženska, ki ima na teden več kot sedem pijač * ali več kot tri pijače
- Človek, ki ima več kot 14 pijač * na teden ali več kot štiri pijače na priložnost
- Starejši od 65 let in imajo več kot sedem pijač * na teden ali več kot tri pijače na priložnost
* - eno pijačo = eno steklenico piva 12 kosov (4,5 odstotka alkohola) ali eno 5-ozsko steklo vina (12,9 odstotka alkohola) ali 1,5 oz z 80-odstotno destiliranimi alkoholnimi pijačami.
Nekateri raziskovalci menijo, da imajo lahko osebe z motnjo v paniki ali druge psihološke bolezni nižji prag za toleranco alkohola. Mogoče je biti "ogroženo", tudi če porabite alkohol v zgornjih mejah. Če ste zaskrbljeni zaradi vaših načinov pitja, je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom ali terapevtom.
Get Zdravljenje
Če imate anksiozno motnjo in zlorabljate alkohol, se morate pogovoriti s svojim zdravnikom ali terapevtom. Obstaja veliko učinkovitih načinov zdravljenja obeh motenj, vključno s tekočo individualno in / ali skupinsko terapijo in predpisanimi zdravili . Čeprav ste morda začeli uporabljati alkohol kot samozdravilni ukrep, je verjetno, da boste dolgoročno povzročili veliko več stiska. Nikoli ni prepozno ali prepozno, da bi se zdravili zaradi problematičnega pitja.
Viri:
Anksiozna motnja Združenja Amerike. 2007 "motnje anksioznosti in zloraba alkohola".
Book MD, Sarah in Randall PhD, Carrie "Socialne anksiozne motnje in uporaba alkohola. "November 2002 NIAAA .
Dr. Brady MD, Kathleen, dr. Tolliver MD, Bryan in Verdiun MD, Marcia. "Uporaba alkohola in anksioznost: diagnostični in upravljavski problemi" 2007 Am J Psychiatry 164: 217-221.
Pandey, Subhash C, Zhang Huaibo, Roy Adip in Xu, Tiejun. "Primanjkljaji amigdaloidnih vezavnih signalov beljakovin, ki reagirajo na cAMP, igrajo vlogo pri genetski predispoziciji za anksioznost in alkoholizem." J Clin Invest. 2005 115 (10): 2762-2773.