Če je vaš otrok novo diagnosticiran z ADHD

Če je bil vašemu otroku pravkar diagnosticiran motnja hiperaktivnostne motnje pozornosti (ADHD), se morda počutite mešanica čustev. Morda imate tudi veliko vprašanj in ne pozabite na naslednje korake, ki jih morate sprejeti, da se premaknete naprej. Vse se lahko počutite precej nadvse! Tukaj je šest stvari, ki so koristne, da vedo, kako vaša družina začne potovanje pri učenju več o ADHD in kako najbolje upravljati.

1. ADHD je nevrobiološki pogoj, ki ga lahko povzroči število dejavnikov tveganja, vključno z otrokom, ki ima dedno genetsko predispozicijo za ADHD

ADHD ima močno gensko komponento. Z drugimi besedami, teče v družinah . Raziskave kažejo, da je ADHD povezana z razlikami v razvoju možganov in pomanjkanjem nekaterih kemikalij možganov (predvsem nevrotransmiterji dopamin in norepinephrine), ki uravnavajo učinkovitost, s katero nam možgani pomagajo preprečevati vedenje, ohranjati pozornost in nadzorovati razpoloženje.

ADHD ni rezultat slabega starševstva ali pomanjkanja discipline doma. To ne povzroča prehrana preveč sladkorja ali gledanje preveč televizije. Pomembno je razumeti nevrobiološke dejavnike, ki prispevajo k ADHD. S tem razumevanjem je pogosto veliko breme staršev, ki se lahko znajdejo obogateni in zaljubljeni v občutke krivde ali sramu, poskušajo ugotoviti, kaj bi lahko storili drugače, da bi preprečili nastanek ADHD.

2. Učenje o ADHD in kako to vpliva na vašega otroka in družine je proces, ki traja čas

ADHD je zapleteno in kronično stanje, ki se lahko zelo razlikuje od otroka do otroka, z novimi izzivi, ki se pojavljajo kot starost otrok, in s simptomi, ki jih je mogoče izraziti s spreminjanjem načinov, kako se otrok premika skozi različne razvojne stopnje, osnovno šolo, srednjo šolo , srednjo šolo , višješolsko izobrazbo in izven nje v odraslo dobo , delo , poroko in starševstvo .

Aktivno delajte za izobraževanje sebe, vašega otroka in vaše družine o ADHD. Poskrbite, da bo vaš otrok aktivno sodeloval pri načrtovanju zdravljenja. Spodbudite vprašanja. Pogovorite se odkrito o ADHD. Ohrani rešitev, usmerjena v rešitev.

3. Bodite močni zagovornik vašega otroka in poučite svojega otroka Te pomembne veščine za samozagovorništvo

Pomembno je, da vaš otrok natančno razume svoje slabosti, zakaj se pojavijo nekateri boji, in katere strategije so najbolj koristne pri zmanjševanju teh težav. Naučite svojega otroka zgodaj, da bo bolje delal pri iskanju učinkovitih rešitev, po potrebi po pomoči in zagovarjanju samega sebe. S temi veščinami samo-zagovarjanja bo vaš otrok bolje sposoben biti jasen, odločen in proaktiven pri pridobivanju sredstev in nastanitev, kot je potrebno v celotnem življenju, da bi zmanjšali področja šibkosti in omogočili razvoj moči, rasti, in sijaj. Včasih se lahko tako ujamemo v okvare, povezane z ADHD, vendar je prav tako pomembno, da otroku pomagamo prepoznati in razumeti njegove čudovite prednosti in ustvariti priložnosti za uspeh, tako velike kot majhne.

4. Najbolj učinkovito zdravljenje za ADHD vključuje pristop, ki je prilagojen posameznim potrebam vašega otroka

Skupino za zdravljenje bo sestavljalo vaš otrok in osebe, ki so neposredno vključeni v njeno vsakodnevno oskrbo - vi in ​​drugi starši vašega otroka, učitelji vašega otroka, pediater in katera koli druga odrasla oseba, ki redno sodeluje pri vloga nege, poučevanja ali treniranja.

Člani skupine sodelujejo na skupen in enoten način za oblikovanje načrta zdravljenja, podpirajo in izvajajo strategije zdravljenja ter spremljajo napredek pri določenih ciljih in ciljnih rezultatih. Ta skupinski pristop je potreben, da se zagotovi skladnost med nastavitvami, ki otroku pomagajo obvladovati svoje težave, povezane z ADHD.

Koristne strategije vključujejo rutino, doslednost, strukturo , zunanje podpore, očitna pričakovanja in posledice, nagrade za oblikovanje želenega vedenja in poučevanje o pozitivnih sposobnostih spoprijemanja, pri mnogih otrocih pa so lahko tudi zdravilo sestavni del zdravljenja. Za ADHD ni "hitrega popravljanja" ali "zdravljenja". Vedite, da je za večino ljudi, ki upravljajo ADHD, vseživljenjski proces, vendar je proces, ki upa, in ga je mogoče uspešno upravljati s pravimi podpori.

5. Poskusite ločiti otroka od vedenja

Če vaš otrok doživi znatne težave v svoji sposobnosti nadzora nad impulzi ali urejanju dejavnosti, je lahko zelo frustrirajuće za tiste, ki so okoli njega. Čeprav so otroci z ADHD pogosto zelo jasni glede tega, kaj morajo storiti in kako se pričakujejo, da bi se obnašali, lahko imajo težave zaradi ADHD. Njihovo vedenje se lahko zdi zelo namerno in namensko in lahko pogosto povzroči negativne reakcije drugih. Te negativne reakcije lahko otroku zaračunajo cestnine.

Razumevanje okužb, tudi če upoštevamo perspektivo invalidnosti v zvezi z ADHD, lahko staršem in učiteljem pomagajo postaviti stvari v perspektivo in popraviti načine razmišljanja. Čeprav je vedenje lahko slabo, otrok ni.

Ko ste v situacijah z otrokom, ki vas je nadzoroval, zavestno odložite odziv in globoko vdihnite (ali dva ali tri). To vam lahko pomaga ohraniti mir in vam omogočiti, da bolje razmišljate o tem, kako se odzivati ​​na situacijo na najučinkovitejši in koristnejši način.

6. Staranje otroka z ADHD je zaskrbljujoče. Zavestno se trudite, da si dobro skrbi, da boste lahko bolje rodili

Vzgojitev otroka je zahtevna, čustvena, nagrajena, a pogosto tudi energetska drenažna naloga! Ko ta otrok ima ADHD, se ti občutki in vaša potreba po nadzoru, spremljanju, preusmerjanju, poučevanju, strukturi, organizaciji, nagrajevanju, kaznovanju, zaščiti in negovanju pogosto pomnožijo desetkrat!

Samozavest je pomembna. Izkoristite poseben čas vsak dan zase. Okoli sebe s pozitivnimi ljudmi. Pridružite se matični podporni skupini ADHD . Ohranite svoj zakonski odnos in se prepričajte, da ste vi in ​​vaš zakonec / partner na isti strani okrog starševstva. Spravite dovolj spanca, vadite redno in jedite zdravo. Ko je vaše telo in duh močan, boste imeli več potrpljenja, energije in navdušenja, da se vsak dan spopadate z optimizmom, veseljem in ustvarjalnim starševstvom. In vaši otroci bodo izjemno koristili!

Viri:

Mary Fowler. Motnja primanjkljaja / hiperaktivnosti: Briefing Paper . Nacionalni center za diseminacijo otrok s posebnimi potrebami, 2004.

Michael I. Reiff, MD, FAAP z Sherillom Tippinsom. ADHD: popoln in avtoritativni vodnik. Ameriška akademija za pediatrijo, 2004.

Russell A. Barkley. Obremenitev ADHD: popoln, avtoritativni vodnik za starše. Guilford Press, 2005.