Včasih je razlika med stresnim dnevom in lažjim vse v vaši perspektivi, smešne navedbe o stresu pa lahko dodate le perspektivo, ki jo potrebujete! Ali je humorozno oblikovana ponudba, ki vas odpira na nov način ogleda stare situacije, samo tisto, kar morate videti na stvari na svež način, ali če samo potrebujete smeh, ki prihaja s tem, kako je ideja dostavljena, ti smešni Stres kotacije vam lahko ponudijo premik ali vaše razpoloženje dvigalo.
In vsaka ponudba vsebuje nekaj več o temi iz perspektive upravljanja stresa in povezavo z dodatnimi viri na temo. Uživajte in jih lahko delite s prijatelji, ki bodo morda potrebovali dvigalo.
Jane Wagner
"Resničnost je vodilni vzrok stresa za tiste, ki so v stiku z njo."
Ne moremo vedno spremeniti naše resničnosti, ignoriranje problemov pa običajno ni najboljši način za njihovo reševanje, vendar pa lahko obenem zajemamo resničnost in jo zmehčamo hkrati z malo humorja in nekaj dodatnimi odpravniki stresa . Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako to storiti učinkovito .
Neznano
"Razvedri se, najslabši bo šele prišel. Preprosto povedano, nehaj se zaskrbljujoč nad malimi stvarmi in čakati na nekaj res velikega."
Dobro je ohraniti perspektivo, ko ste zaskrbljeni glede "kaj če" življenja. Načrti varnostnih kopij in priprava so odlični, če pa ste storili vse, kar lahko, se je najbolje osredotočiti na malo sprostitev vaših skrbnih mišic .
Jack Donaghy (30 Rock)
"Denar ne more kupiti sreče, to je srečo."
No ... ne res, vendar nas je citat nasmehnil in ga je treba vključiti kot smešno napeto izjavo o zanesljivosti. Pravzaprav stvari, za katere menimo, da nas bodo srećevale, so pogosto povsem drugaćne od stvari, ki nas dejansko zbirajo. Kaj vas resnično sreča?
Anonimno
"Poskušal sem jogo, vendar se mi zdi, da je stres manj dolgočasen."
Medtem ko joga prinaša nekaj čudovitih prednosti pri odpravljanju stresa, upravljanje s stresi ni enakovredna dejavnost. Če se vam zdi, da se dolgočasite z nekaterimi bolj "tihimi" oblikami reliefnega stresa, poiščite oprijemljive razmere v aktivnostih, ki se vam zdijo zabavne.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Pravim, da če vaša kolena niso zelena do konca dneva, bi morali resno preučiti svoje življenje."
Medtem ko nimate nujno potrebnih travnatih kolen, da pokažete, da uživate v življenju, je vizualno opozorilo, da moramo delati stvari, ki jih uživamo (med stvari, ki jih preprosto moramo storiti kot odgovorne odrasle) in če smo Vsak trenutek božiča , stres nas bo manj zadržal. Kolena lahko čistite čisto, ampak kaj boste storili, da bi se danes uživali?
Sydney Harris
"Ko slišim, da nekdo vzdihne," je življenje težko ", me vedno skuša vprašati:" V primerjavi s čim? ""
Življenje je izziv. Toda včasih naša pričakovanja vodijo v stres; ko pričakujemo, da bo nekaj boljšega kot je, smo še bolj poudarili. Če se osredotočimo na to, za kar smo lahko hvaležni v vsaki situaciji, lahko pozitivno vidimo pozitivno in se počutimo manj poudarjeni. Kaj lahko cenimo danes?
Charles M. Shultz
"Vse, kar potrebujete, je ljubezen. Toda malo čokolade zdaj in potem ne boli."
Včasih so naši krivi užitki - ko se užitek v zmernih razmerah - odlični odpravniki stresa. Na primer, čokolada ima nekaj zelo dobrih koristi, poleg tega pa je le okusen in mehčanje stresa, kadar se uživa v zmerni meri.
Rita Rudner
"V Hollywoodu je poroka uspešna, če preživi mleko."
Smejamo se o kratkotrajnih zakonih v Hollywoodu, resnica pa je, da se velik delež ne-hollywoodskih zakonov konča z razvezo zaradi enega ali drugega razloga. Ker so zdrava razmerja in srečne zakonske zveze lahko dobra za ohranjanje nizkih stresov, ti nasveti za vzdrževanje srečne poroke lahko v prihodnosti prihranijo pomemben stres.
Kateri so vaši najboljši nasveti?