Želite izvedeti več o socialni anksiozni motnji (SAD)? Tukaj je zabaven način za to. Spodaj sem zagnala po abecedi od A do Z in za vsako črko je bilo vpisano tanko ali dejstvo, ki se začne s to pismo. V večini primerov je povezava z daljšim člankom, če bi radi prebrali več o tej temi.
A: Izogibanje je vaš najhujši sovražnik. Naučite se, kaj je in kaj storiti glede tega.
B: Včasih so blokatorji beta predpisani za socialno anksioznost. Zdravila se lahko včasih kombinirajo s terapijo, ki vodi k boljšim rezultatom.
C: Kamilica je naravna zeliščica, ki vam lahko pomaga pri sprostitvi, ko imate socialno anksioznost.
D: Derealizacija ali depersonalizacija je občutek, da vaša okolica ni resnična in je lahko včasih problem med ekstremno socialno anksioznostjo.
E: Ekstazi (znana tudi pod imenom MDMA) je ulična droga, ki je bila testirana kot potencialno zdravljenje za socialno anksioznost med posamezniki z avtizmom.
F: Odziv na boj ali let se nanaša na hitenje adrenalina, ki povzroča panične napade tako v socialni anksiozni motnji kot pri panični motnji.
G: GABA je nevrotransmiter v možganih, za katerega je znano, da uravnava anksioznost.
H: Hipnoterapija se včasih uporablja pri zdravljenju socialne anksiozne motnje.
I: Medsepticijska izpostavljenost vključuje izzvanje telesnih simptomov tesnobe v nadzorovanem okolju, na primer z vrtenjem v stolu ali dihanjem skozi slamo.
J: Časopis je včasih del zdravljenja socialne anksiozne motnje.
K: Kava Kava je naprava za pripravo naravnih sredstev za anksioznost in druge težave.
L: Meditacija jezera je ena vaja, sprejeta s sprejetjem in zavezujočo terapijo (ACT).
M: pozornost ima lahko vlogo pri premagovanju socialne anksioznosti in je del ACT.
N: Sosedje so lahko vir tesnobnosti za tiste z SAD.
O: Oktober je mesec, v katerem poteka teden osveščanja o duhovnih boleznih .
P: Paxil je dobro znano zdravilo za zdravljenje socialne anksioznosti.
Vprašanja o socialni anksioznosti obilujejo! Prihajajo v mnogih oblikah in iz številnih znanih ljudi.
R: Ruminacija se nanaša na ponavljajoče se misli. V kontekstu EUL so te misli pogosto negativne ocene, kako verjamemo, da jih drugi zaznavajo v socialnih in izvedbenih razmerah, in se lahko pojavijo med ali po teh dogodkih.
S: Serotonin naj bi imel vlogo pri razvoju in nadaljevanju socialne anksioznosti, čeprav znanstveniki še vedno poskušajo razumeti podrobne vidike odnosa.
T: Taijin Kyofusho (TKS) je neke vrste socialna anksioznost, ki obstaja na Japonskem in v Koreji. Ljudje s Taijinom Kyofusho (TKS) se bojijo, da jih drugi gledajo in skrbijo za kršenje drugih ljudi.
U: V Združenih državah lahko oseba s socialno anksiozno motnjo prebiva na delovnem mestu po Zakonu o invalidih Američanov.
V: Vrednosti predstavljajo temeljni del sprejema in obveznega zdravljenja (ACT) , ki postaja priljubljeno zdravljenje za socialno anksiozno motnjo.
W: Zimska češnja je alternativno zdravilo za zmanjšanje anksioznosti.
X: Xanax je benzodiazepin, ki se uporablja za zdravljenje anksioznosti.
Y: Rumena barva naj bi povzročila anksioznost. Ali velja za vas ali ne, bi se morda želeli izogniti barvanju vaših prostorov rumeno za vsak slučaj.
Zack Zack Greinke je znani baseball igralec, ki je bil diagnosticiran z motnjo socialne anksioznosti in premagal svoje simptome, da bi dosegel uspeh.